Шоколад, точніше так зване какао в ньому. містить флавоноїди, які є головним чином вони дуже добре впливають на наш мозок, пам’ять, когнітивні, когнітивні здібності та фокус. Не випадково події, що вимагають серйозної інтелектуальної роботи, напр. однозначно рекомендується споживати шоколад перед іспитами. І хоча нам не доводиться боятися розумового занепаду старості, деменції, ми вже можемо зменшити ризик їхнього подальшого розвитку.
Однак він також містить значну кількість психоактивних сполук, напр. анандамід, що на санскриті означає радість, щастя. Хоча все це дійсно добре впливає на мозок, воно зменшує депресію, але майте на увазі, що це навіть може викликати звикання протягом тривалого періоду часу.
Як і в усьому, звичайно, це також означає уникати перебільшення та уникати дешевих, неякісних, низькокакаових і, отже, бідних флавоноїдів шоколадів - які, як правило, мають високий вміст цукру, що явно шкідливо. Найдорожчі, темніші темні шоколадні цукерки мають найкращий ефект, але молочний та білий шоколадні цукерки також можуть бути хорошим вибором.
Отже, шоколад можна любити і навіть приносити користь, але бажано ні Вареник Артур наслідувати приклад.