Мати двох дітей не тільки хоче допомогти одноліткам, представивши свою історію, але також хоче дати собі ще одну силу продовжувати. 36-річній жінці, яка ще півтора роки тому важила 123 фунти, зараз лише 84 і не має жодної секретної мети досягти 65 фунтів. Найкращий супутник Крістіни - нескінченна сила волі.

НАДАЙТЕ СИЛУ ІНШИМ! ЯК ВИ Втратили?
Напиши нам це [email protected] на нашу електронну адресу ваші імена, місце проживання, вік та поточна вага супроводжується цим скільки кілограмів вам вдалося скинути і яким методом. Напишіть історію в кілька рядків, і це дуже важливо додайте фото: до схуднення - після схуднення.

"Я потрапив у скрутну ситуацію, тому що відчував, що позбутися такої ваги було не так просто. Але згодом я зрозумів, що це неможливо. Я завжди боровся із зайвою вагою і мав пару успішних дієт, але щоразу, коли я хотів успіху занадто швидко, я не терпів. Я за півроку схуд від 90 кг до 50, але за два роки я важив більше 110 кг. 123 кілограми ".

біля

Кріштіна завжди турбувала надлишок на ній, але вона дійшла лише до того, що замислювалася, яку панацею їй купити. Дивний збіг обставин - так почалася його успішна трансформація. "Я звернувся в клініку із зайвою вагою, щоб прописати мені там препарат. Але до того моменту, коли я його компенсував, препарат був заборонений, і, як виявилося, це було моє велике везіння. За невдачею пішло пів року жалість до себе, а потім прорив привів мене до того, що моя мама купила мені абонемент для басейну ".

Вперше молода жінка була напружена, бо боялася роздягатися перед незнайомцями. Не наважуючись заглянути в очі іншим плавцям, він біг, опустивши голову, і в роздягальню, і між басейнами. "Через кілька тижнів у басейні я почала помічати, ніби схудла. Це, звичайно, додало мені дедалі більше сил. Безумовно, мій зір може викликати у них лише огиду", - каже мати двох дітей.

Попередньо бажаючи швидкого і вражаючого результату одночасно, Кріштіна намагається повільно схуднути. Він тримає свою вагу, приділяє увагу харчуванню та займається різноманітними видами спорту. "Для мене рух в основному плавання. 60 хвилин тричі на тиждень у воді і півгодини гімнастики на день, вправи якої для мене складав фізіотерапевт. Звичайно, цукор, жир, білий борошно вийшло з меню, і їх замінили підсолоджувачами, оливковою олією та цільнозерновим борошном. На щастя, я завжди був там для риби та нежирного м’яса, тому мені не було важко включити більше цього у свій раціон. "

Для Крістіни найважчою частиною вечора було "не їсти", і це є для неї найбільшим викликом на сьогодні. Найкраще звертати увагу, щоб не їсти за три години до сну. "Я маю на увазі, о восьмій вечора ви можете повечеряти, скажімо, одинадцятої. Для мене це чудово працює".

Кріштіна рекомендує всім своїм одноліткам, що вона дійсно хоче змінитися, адже даремно будь-яка панацея, якщо хтось не має сили волі для цієї величезної боротьби, вона може досягти лише найкращого успіху в кращому випадку!

Це жир! схуднення і
наша програма стилю життя!