Чи знали ви, що не слід чистити зуби близько 30 хвилин після вживання кави? Це може принести більше шкоди, ніж користі.
Вранці ви встаєте з ліжка, снідаєте, каву, чистите зуби і йдете на роботу. Хтось робить це в такому порядку? Якщо так, знайте, що ви робите це не правильно. Однозначно не потрібно чистити зуби після кави, бо це може їм нашкодити.
І це не тільки ранок. Можливо, випити кави перед тим, як піти на важливу зустріч чи побачення, ну, а потім почистити зуби. Існує багато альтернативних сценаріїв, але експерти зазначають, що ці речі не потрібно робити в такому порядку. Окрім кави, мова також йде про чай.
Більше шкоди, ніж користі
"Багато людей схильні чистити зуби після їжі, особливо після їжі кави або чаю", - зазначив каліфорнійський стоматолог у своєму дописі в блозі. Зарех Коюмджіян. «Це здається природним процесом; випити, а потім прибрати. Але загалом це не корисно, і воно може нашкодити зубам більше, ніж користь ".
«Вживання кави та чаю не тільки забарвлює зуби, але й послаблює емаль. Чищення зубів відразу після цього подбає про видалення частини ослабленої емалі, зробивши зуби ще більш чутливими. Таким чином вони стають ще більш схильними до впливу шкідливих зовнішніх факторів ".
Проблема викликана кислотністю
Але чому кава та чай мають такий несприятливий вплив на зуби? "Через кислотність", - відповів він Коюмджіян. "Це може зайняти до тридцяти хвилин, щоб цей ефект вщух після вживання кави. Тож не чистіть зуби принаймні півгодини ".
"Натомість пийте воду і полощіть нею рот після вживання кави. Вода з зубів змиває каву, але, з іншого боку, вона також допомагає утворювати слину - жувальна гумка без цукру має такий самий ефект. Ножі та слина подбають про оновлення мінералів на зубах, а також змиють кислотність, спричинену кавою або чаєм ", - додав він. Зарех Коюмджіян.
Полуниця або яблука також допоможуть
Однак існують і інші «інструменти», які можуть принести користь зубам. Однією з них є полуниця, яка має дуже сильний червоний колір, але все ще може чистити зуби.
"Ключовим у цьому плані є той факт, що полуниця містить яблучну кислоту, яка піклується про відбілювання зубів", - сказав знаменитий стоматолог Річард Маркес для The Guardian.
"Те саме стосується яблук, які містять не тільки яблучну кислоту, але і велику кількість води. Це допомагає змити залишки їжі, а також залишки, що залишились на зубах. Крім того, тверді та хрусткі овочі, такі як морква або селера, мають певний ефект очищення ", - сказав він. Бренди.