Скорочення калорій може спрацювати в короткий термін, але часте споживання змінює організм
дієтичні газовані напої очевидно, вони є альтернативою для людей, які хочуть споживати продукти без цукор не жертвуючи смак, особливо коли вони хочуть схуднути, але наслідки цього напої може завдати шкоди здоров’ю.
Відсікання калорій може працювати в короткий термін, але дієтичні напої може викликати реакції мозку на Штучні підсолоджувачі які подібні до тих, що спричинені солодощами.
З цієї причини пийте дієтична сода Це часто може призвести до більшого бажання солодощів та інших цукристих продуктів, що збільшує ризик розвитку ожиріння та діабету.
10 напоїв, які так само шкідливі, як газована вода
Ці напої також можуть спричинити плутанину інсуліну, оскільки мозок пов’язує солодкість з калоріями і спонукає організм виділяти інсулін, щоб супроводжувати цукор і створювати енергію для тіла.
Згідно з даними клініки Клівленда, сода без цукру може зробити людей більш схильними до розвитку діабету, оскільки організм часто відчуває стрибки інсуліну.
Крім того, це збільшує шанси змінити реакцію мозку на солодкі смаки, оскільки дієтичні газовані напої активують ділянки, подібні до звичайних газованих напоїв.
Дослідження, опубліковане в Science Direct, порівнювало реакції мозку на два типи безалкогольних напоїв у студентів та з МРТ, показало, що ті, хто дотримується дієти, мали меншу активність у центрі винагороди мозку. Це може змінити вашу реакцію на тягу до калорійної їжі.
Зверніться до галереї у верхній частині, щоб дізнатись про інші ризики споживання соди, як дієтичного, так і звичайного.