Прямий ефір
Поцілунки - це прихильність до вашого партнера, але це також може допомогти вам схуднути, якщо ви робите це правильно.
Поцілунок має більше переваг, ніж ви можете собі уявити. Дослідження показало, що поцілунки спалюють калорії, і при цьому ви використовуєте до тридцяти м'язів шиї та обличчя.
Якщо ви один з тих, хто завжди дарує поцілунки, можете бути впевнені, що шкіра вашого обличчя буде виглядати максимально здоровою і гладкою.
Як можна схуднути?
Все залежить від інтенсивності та тривалості поцілунку. З кожною з них ви можете спалити від шести до 100 калорій. Крім того, якщо поцілунок інтенсивний, він може спалити до дванадцяти калорій лише за одну хвилину.
Брайант Стемфорд, директор з питань сприяння здоров’ю в Університеті Луїсвілля, підтвердив, що під час справді пристрасного поцілунку швидкість метаболізму може навіть подвоїтися, тобто ваше тіло швидше і ефективніше спалює жир і вуглеводи.
Вам також може сподобатися: Дослідження показує, що плач за колишнім допоможе вам схуднути
Коли ми цілуємось, наше серце починає битися дуже сильно, поки воно не викликає хвилювання в короткі хвилини, подібно до того, як ви робите фізичні вправи або фізичні навантаження.
Переваги поцілунку:
Крім спалювання калорій і того, що ви є союзником для контролю вашої ваги; змушує ваше обличчя затримувати появу зморшок і знімає стрес.
Пристрасний поцілунок може зняти будь-який біль. Причина в тому, що ця дія вивільняє ендорфіни, які мають знеболюючий ефект (подібний до невеликої дози морфію).