Автор: Даніель Петрі Вересень 2016 р. 09.
ПРИПИНІТЬ ЇСТИ ЦУКР, МОЖЕ ПРИЧИНИТИ ВИСОКИЙ КРОВИЙ ТИСК І ВБИТИ СВОЮ ІМУННУ СИСТЕМУ!
Існує два типи цукру: простий і складний цукор. Переробка складних цукрів займає більше часу, що корисно для організму. Складні вуглеводи містяться в цільнозернових продуктах або фруктах. Розпад простих цукрів відбувається дуже швидко і призводить до величезних калорійних бомб. Цукор, що переробляється шляхом переробки, міститься головним чином у кондитерських, кондитерських та хлібобулочних виробах, а також у більшості харчових продуктів, що представляє для нас значний ризик для здоров’я.
Велика кількість простого цукру завдає шкоди імунній системі. Дослідження показують, що споживання великої кількості цукру блокує належну функцію імунної системи та заважає білим клітинам боротися з бактеріями.
Проблеми концентрації: після швидкого підвищення рівня цукру в крові енергія починає дуже швидко знижуватися. Коли відбувається подальше зниження рівня цукру в крові, це спричиняє поведінкові проблеми та дефіцит концентрації, саме тому особливо важливо звертати увагу на споживання цукру - особливо в дитячому віці.
Кров'яний тиск: Як і при надмірному споживанні солі, вживання великої кількості цукру призводить до високого кров’яного тиску. Цукор зменшує кількість оксиду азоту в крові, який регулює розширення судин. За відсутності оксиду азоту кровоносні судини звужуються, і тому артеріальний тиск підвищується.
Захворювання печінки: Прийом великої кількості цукру призводить до накопичення жиру в печінці. Цукор викликає бурхливий інсулін, і, як результат, жир, отриманий з цукру, зберігається в печінці. Це призводить до запалення та інших захворювань.
Стоматологічні проблеми: змішуючись зі слиною, цукор утворює кислоту, яка руйнує емаль зубів, тому патогени в роті можуть легше потрапляти в глибші шари зубів і можуть завдати там подальших пошкоджень.
Діабет: Вживання великої кількості цукру - це найшвидший шлях до діабету. Інсулін, який утворюється в підшлунковій залозі, необхідний для доставки цукру до клітин. Здатність його виробляти з часом може зменшуватися або розвиватися резистентність до інсуліну, через що організм не може вбирати глюкозу з крові, а потім переробляти або зберігати. У міру зростання жирової тканини в організмі зростає ризик розвитку резистентності до інсуліну. Високий рівень цукру в крові схожий на отруту для організму, яка пошкоджує стінки судин. Цукор, спрямований до клітин, збільшує вміст жиру в організмі.
Останні статті
- ЧАСТО ЗАДАВАНІ ПИТАННЯ ПРО СГОРАННЯ ЖИРИ
2017 лип. 21. - ЖІНКИ ТА ОБ'ЄМ I.
2017 лип. 19. - НАЗАД НА ОСНОВИ
2017 лип. 11. - СПОРТИВНІ АКСЕСУАРИ: КОРОТКИЙ ПОСІБНИК ПОЧАТКУ
2017 черв. 30. - МІСЦЕВЕ СГОРАННЯ ТУРУ - ЩО ТАКЕ ІСТИНА?
2017 черв. 16. - РОЛЬ ВІТАМІНІВ В СТУДЕННІ
2017 черв. 08.
Відчуття успіху
Слідкуйте за улюбленими та отримуйте інформацію про наші ексклюзивні пропозиції. Спеціальні пропозиції, тести продуктів та багато корисної інформації чекають на вас, щоб ви могли зробити все можливе.