gb, 12 жовтня 2019 року о 04:56

Більшість дітей люблять солодкий смак, але білий цукор для них дуже небезпечний з точки зору здоров’я. Якщо ви хочете час від часу давати їм солодощі, спробуйте обміняти їх на мед.

краще

Мед набагато корисніший за цукор.

Ми не виживемо, якщо скажемо, що цукор - це наркотик. Якщо дитина часто вживає солодощі, вона стає залежною від них. Він жадає дедалі більше солодощів. Вживання білого цукру в організмі сприяє зростанню дріжджів, як було показано в багатьох професійних дослідженнях. Саме дріжджі викликають бажання отримати ще одну дозу цукру. У дітей цю ​​залежність від цукру набагато важче зруйнувати, ніж у дорослих.

Це негативно позначається на здоров’ї дітей

Цукор або шоколад є великою привабливістю для дітей, але вони не мають хорошого впливу на їх фізичне та психічне здоров’я. Збільшення споживання цукру може призвести до втрати мінеральних речовин - кальцію, магнію, фосфору або заліза. Навіть важливі вітаміни групи В не затримуються в організмі через цукор. У дитини також можуть бути проблеми з концентрацією уваги, імунітетом, алергією та екземою, порушенням травлення або балансом емоцій.

Крім того, надмірне вживання їжі та напоїв, що містять цукор або штучні підсолоджувачі, є пусковим механізмом для збільшення ожиріння серед дітей. Хоча педіатри та стоматологи регулярно вказують на негативний вплив цукру на організм дитини, батьки часто занижують ці застереження. Важливо знати, що цукор не містить жодних поживних речовин, але це лише порожні калорії, які дитині взагалі не потрібні.

Мед зміцнює імунітет

Якщо ви хочете час від часу надати своїм дітям солодкий смак, кращим варіантом, ніж цукор, є мед. Він зміцнює імунну систему, полегшує симптоми респіраторних захворювань, прискорює перебіг інфекцій та сприяє травленню. Крім того, це природне джерело якісної енергії. Він не викликає бродіння в організмі, тому захищає від інфекційних захворювань, що особливо підходить восени. Мед можна вживати дітям поодинці або додавати у випічку.