Мені нагадується про штучне мистецтво:
По-перше, слід уточнити, чи це справжній голод чи просто залежність. У разі справжнього голоду половина жмені родзинок і чайна ложка кокосового жиру позбавлять тяги до солодкого. Так буде краще заснути.
Якщо цукор і жир не зникають, потрібно шукати причину в іншому місці. Скажімо, системи управління вагою в організмі скасовані. Це пов’язано з білками пшениці та опіоїдними пептидами в молоці. Майте на увазі, що окрім живлення організму, молоко викликає ще й звикання, оскільки дитина/дитина спить після годування груддю, а потім знову просить молока, коли встає. Це цілком нормально, але я думаю, що я виріс із цього віку, тому немає потреби в молоці та молочних продуктах.
Тягу до шоколаду можна задовольнити ложкою суміші розтопленого кокосового жиру + трохи какао, трохи цукру (я мав на увазі не рафінований цукор, а родзинки та/або нарізані банани. Залежність від солодощів більше пов’язана зі смаком підсилювачі та "хитрощі", що використовуються в оброблених харчових продуктах, ніж сполуки, викликані комбінованим нагріванням молочного білка та цукру. Їжте якомога менше обробленої їжі та штучних продуктів Ложка жиру, бананів, какао, родзинок повністю задовольняє ваш апетит, тому ніхто не повинен винен у дієтах. Зрештою, це повністю вирішує тягу до солодощів. Ви повинні залишити солодощі в магазині та штучні, після чого ви будете жити прекрасно навіть із фруктами.!
- Чому у мене все ще болить спина Ну; підходить
- Чому я так голодний вранці, коли ввечері я багато їв дієтичного гуру
- Чому вранці чоловік найбільше хоче сексу, а чому ввечері жінка Причини різниці - Жінка і
- Рвек, чому ти ПОВИНЕН їсти після 6 вечора!
- Пляж Чому б не їсти яблука ввечері П’ять найкращих порад на 2010 рік