Це стенограма відео.

деяких

Люди люблять пиво. У середньому 42% віддають перевагу йому перед іншими видами алкоголю, тому, можливо, ви не здивуєтесь, почувши, що згідно з численними дослідженнями, більше половини дорослих американців мають так званий пивний живіт. Але не забувайте поки що про холодне пиво по п’ятницях, бо Виною не пиво зокрема.

Яблуко або пісочний годинник, овальний або перевернутий трикутник, кожен має власну форму тіла, і це частково тому, що люди зберігають жир у різних місцях залежно від ваша генетика та ваші гормони.

Що стосується жінок, то найпоширенішими місцями є стегна, руки та сідниця чоловіки, як правило, накопичують жир на животі. Значна частина - це тип жиру, який називається вісцеральним жиром, який знаходиться глибоко в шлунку. У чоловіків вісцеральний жир має тенденцію накопичуватися за черевною стінкою, де виштовхує прес назовні, створюючи виступаючий пивний живіт.

Хоча ця назва, "пивний живіт", є неправильною назвою, оскільки пивні животи не є ексклюзивними пивці. Це тому, що проблема не в самому пиві. Вони містять калорії. В середньому ваше улюблене пиво містить близько 150 калорій в одній банці. Це на 30-50 калорій більше, ніж склянка вина на 5 унцій і на 45 більше, ніж напій віскі.

А якщо ви їх не спалите, ті зайві калорії вони можуть перейти безпосередньо до вашої кишки. Але має значення не тільки кількість калорій, але і тип калорій. Пиво містить високий рівень перероблених вуглеводів, що згідно з дослідженнями може впливати на рівень інсуліну та стимулювати накопичення жиру навколо ваших органів.

І хоча в порції вина, наприклад, яке містить лише 1 або 1 грам вуглеводів, порція пива містить від 10 до 20. Насправді, не має значення, чи надходять ці калорії та вуглеводи з пива конкретно або якийсь інший вид шкідливої ​​їжі. Тож хороша новина полягає в тому, що помірне пиво не повинно призводити до пивного живота.

Сказано, незалежно від того, звідки це береться, пивний живіт - погана новина. Це тому, що вісцеральний жир обертається навколо нирок, печінки та кишечника і вивільняє гормони, які можуть порушити їх нормальну функцію і які можуть призвести до таких проблем, як діабет 2 типу, хвороби серця і навіть рак.

Якщо цього недостатньо, як тільки у вашому кишечнику закінчиться місце для зберігання всього цього вісцерального жиру, ваше тіло може почати накопичувати його в сусідніх органах, що може призвести до жирової хвороби печінки та інших проблем. Насправді, одне дослідження показало, що чоловіки з пивним животом або співвідношенням попереку та стегон більше 0,9 мали на 87% вищий ризик смерті, ніж у тих, у кого така ж кількість жиру в інших частинах тіла. 87%, це добре.

Тож навіть якщо ти дуже худий, такий живіт може загрожувати вашому життю. І хлопці, швидше за все, продовжуватимуть розвивати кишечник у міру старіння, оскільки тестостерон, статевий гормон, який допомагає підтримувати стрункість чоловіків, з віком знижується.

Хоча цікаво жартувати над розвитком організму вашого тата, можливо вам слід просто випити пива або два на ніч замість цілого пакета.