Вже в рекламі все частіше рекомендуються чудодійні препарати та таблетки, корисні для нашого травлення. Однак головною метою повинно бути здорове харчування та регулярні фізичні вправи, адже тоді рано чи пізно у нас не буде проблем з травленням, або, принаймні, це спричинить набагато менше проблем, ніж раніше.
Травлення - це дуже важливий процес. Вже в роті їжа починає перетравлюватися, а саме за допомогою нашої слини. Для того, щоб наше травлення було правильним, важливо ретельно пережовувати кожен укус. Якщо вам це важко, спробуйте усунути всі відволікаючі фактори під час їжі і зосередьтесь лише на смаку їжі.
Їжа потрапляє в шлунок після рота, де слина додатково розщеплює їжу, яка надходить сюди ще принаймні ще годину. Після цього шлунок починає працювати, тобто починає виробляти травні соки. Прикладами таких травних соків є мінеральні солі, ферменти, слина, соляна кислота та вода. Основною функцією шлункової кислоти є знищення шкідливих добавок, паразитів і мікробів у їжі. Як тільки їжа в шлунку стає досить кислою, вона мігрує в тонку кишку. Тонкий кишечник виконує дуже важливу функцію та роль у травленні, оскільки більша частина перетравлення та всмоктування їжі відбувається тут.
Коли їжа засвоюється в тонкому кишечнику, печінка також починає свою важливу роботу, тобто вона починає виробляти жовч. Підшлункова залоза також не працює, оскільки розщеплення крохмалю є її основною роботою. Він має допомогу безлічі ферментів, води та мінералів. Інгредієнти їжі потрапляють у кров через стінку тонкого кишечника і звідти потрапляють до печінки, органу детоксикації людського тіла.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Жовч також відіграє центральну роль у травленні, оскільки вона відіграє центральну роль у розрідженні шлункової кислоти завдяки її лужному рН. Однією з перешкод для травлення є, коли ця частина тіла кисла. Неправильне травлення також може призвести до ожиріння, не кажучи вже про те, що частина їжі не може засвоюватися, але залишається в кишковому тракті, а потім починає там гнити і бродити, що також сприяє росту шкідливих бактерій. Ці бактерії виділяють токсичні гази, які ще більше гальмують процеси травлення, що в подальшому викликає неприємні скарги. Якщо проблему якимось чином не усунути, кишечник матиме гіршу здатність засвоювати їжу, а травлення буде ускладнюватися. Не кажучи вже про те, що таким чином все більше і більше токсинів і відходів накопичується в організмі людини, що, з одного боку, погіршує здоров’я людини, а з іншого боку, зростає навантаження на органи людини, включаючи головний детоксикант нашого організму, печінка.