У ці дати, наближені до літа, дуже часто можна дотримуватися дієти для популярної в народі «операції в бікіні». Однак не завжди добре дотримуватися цього дуже строго кожен день тижня. Експерти рекомендують пропускати його принаймні раз на 7 днів, і тут ми розповімо вам, чому:

Ті, хто дотримується дієти з певною метою, часто мають спокуси чи бажання для певних продуктів, яких їм слід уникати. Цей "шахрайський" день дозволяє їсти один з тих, "заборонених" продуктів, один раз на тиждень.

чому

ДО психологічний рівень, цей день є стимулом продовжувати зусилля, які докладаються. «Порушення правил» звільняє нас на кілька годин і спонукає нас продовжувати дотримуватися дієти. Крім того, їжа, яку ми обираємо, доставить нам задоволення і перетвориться на це емоційні переваги.

З іншого боку, це хороший ресурс для посилити обмін речовин який можна зменшити за дуже обмежувальної дієти, оскільки він забезпечує додаткові калорії, які приносять користь нашому тілу, коли воно перебуває в "економічному режимі" занадто багато днів.

Хоча в це важко повірити, зустрічайте цей день щотижня користь для схуднення. Це підтверджують вчені з Каліфорнійського університету, які стверджують, що обмеження певних калорій у нашому тілі зменшує кількість речовин, що генерують більше голоду та менше ситості, тому закінчення цього ефекту цього разу буде дуже позитивним. Наприклад, у випадку гормонів, що стимулюють голод і апетит, таких як грелін, вони збільшуються при дуже суворих дієтах, і, пропускаючи дієту в певних випадках, ми отримуємо, що ця речовина не викликає у нас ненаситного голоду.

Ми також повинні пам’ятати, що, відмовляючись від дієти, ми не повинні зловживати «шкідливою» їжею, такою як солодощі чи випічка, оскільки вона не дає корисних корисних речовин, її споживання відбувається дуже швидко і навіть може відчувати себе погано через погане травлення.

Вибирайте страви з їжі, виготовлені з хорошої сировини, і насолоджуйтесь ними, оскільки це буде найкраща їжа за тиждень.

Пам’ятайте, що в La Vida Es Bella всі наші продукти вищої якості, свіжі та приготовані професіоналами, досягаючи результатів, гідних бути головними героями «шахрайського дня».

Ви також можете знайти в нашому меню a велика різноманітність страв, мати можливість вибрати той, який найбільше підходить вам і тим, хто вас супроводжує. Таким чином ви можете приходити до нас у гості коли завгодно.

У La Vida Es Bella ми думаємо про вас і ваших, тому ми завжди хочемо дати вам найкраще.

Також пам’ятайте, що під час вашого візиту ви будете співпрацювати солідарно з тими, хто цього найбільше потребує.

Насолоджуйтесь літом і любіть себе, адже, як ми говоримо, "життя прекрасне".