Токсини та стрес створюють перешкоди для нормальної роботи організму, оскільки воно призначене для роботи. Коли ми усуваємо ці перешкоди і надаємо організму всі необхідні йому поживні речовини, воно відновлює всі свої функції, енергія оновлюється, і ми почуваємось дуже добре, в нашій найкращій версії.

чому

Наша генетична еволюція була сформована постом, накладеним способом життя мисливців-збирачів у період палеоліту. Ці періоди голодування, нестачі їжі, дозволили людині отримати енергію, необхідну для функцій детоксикації та регенерації, настільки важливих для здорових клітин. Тоді людина не страждала дегенеративними захворюваннями, які сьогодні є пандемією: рак, аутоімунні захворювання, діабет, хвороби серця, ожиріння.

Сьогодні ми їмо багато їжі (не їжу), повну барвників, ароматизаторів, консервантів, ароматизаторів, емульгаторів, желюючих речовин, підсолоджувачів, а також агрохімікатів, пестицидів та ГМО, а також токсичних речовин з упаковки, таких як бісфенол А тощо. Саме через цю та інші екологічні причини, стресовий спосіб життя, який ми ведемо, а також шкідливе випромінювання, наша імунна система та наші органи виведення перевантажуються і починають руйнуватися. Тож вони "підмітають під килимок".

Що це значить? Оскільки природа мудра, і ваше тіло хоче для вас найкращого, воно дуже добре приховує токсини, які не може вивести через перевантаження. Це ховає їх там, де вони найменш небезпечні і не порушують ваші життєво важливі органи. Це приховує їх у вашому "жирі". Коли ви робите детоксикацію, і ці токсини переходять із жирової тканини (жиру) у кров, у вас може з’явитися багато незручних симптомів (головний біль, втома, нудота, нежить, діарея). Все ваше тіло докладає всіх зусиль, щоб назавжди вивести ці токсини. Ці неприємні симптоми зникнуть, коли ви почнете їх назавжди усувати. Даремно переносити сміття!

Коли ви починаєте дезінтоксикацію, перше, що роблять токсини, - це проникнення в кров, і звідти вам доведеться виводити їх через кишечник, сечу, дихання та піт.

Протягом цих 21 днів детоксикації важливо евакуювати кишечник. Усі токсини, які виводяться, повинні вийти з вашого маленького тіла! (Не зрозумійте мене неправильно, кожен день вашого життя важливо, щоб ви какали. Завжди!) Ми робимо такий детокс, щоб вивести токсини. Тож вам доведеться сходити у ванну! У будь-якому випадку ви сидите на унітазі і чекаєте, поки це станеться! Є багато способів вам допомогти: підніміть ноги на лавці або на стопці книг, помасажуйте руки по колу за годинниковою стрілкою, розмахуючи тулубом вперед-назад, ніби ви гойдаєтеся. А якщо ви не можете, я покажу вам рецепт природного проносного, який вам слід зробити. Ви знайдете це в частині рецептів.

Запевняю, якщо у вас завжди були проблеми з цим питанням, із зміною дієти ви значно покращитесь.

Дуже важливо додати пробіотики у своє життя. У ці дні більше. Водний кефір, комбуча, чукрут, кімчі, овочевий йогурт. Склянка кефіру в будь-який час доби. Натуральний рослинний йогурт без цукру в мисках. Столова ложка чукрута у ваших салатах. Вони допоможуть вам з кишечником. Більше я пояснюю у своїй книзі «Мир, любов та зелений сік».