03 серпня 2015 р., 19:46, h tf -

Здорова внутрішня флора відновлюється та зберігається корисними внутрішніми бактеріями та пробіотиками, але пребіотики також необхідні для максимізації їх ефекту. Вони забезпечують ріст корисних бактерій, плавний і правильний ріст потрібної кількості та правильну роботу. Окрім витіснення бактерій рук, вони допомагають засвоєнню вітамінів і мінералів, покращують травлення, знижують високий рівень холестерину і дають високий рівень токсинів.

повинні

Одностороннє посягання, прийом антибіотиків, підвищений стрес, куріння, алкоголь, ліки - все це може сприяти пошкодженню внутрішньої флори та розповсюдженню патогенних мікроорганізмів, бактерій рук, вірусів, грибків, паразитів. Оскільки імунна система належить до внутрішньої системи, внутрішньої флори, приблизно 70-80 відсотків, особливо важливо підтримувати нормальне функціонування внутрішньої флори, оскільки тривала, тривала армія може призвести до більш серйозних захворювань, таких як шлунковий виразка, СРК, аномалії жовчі та печінки, тонкий і товстий кишечник.

Пребіотики є природними токсинами, клітковинами, проходять через тонку і товсту форму в неперетравленій формі і не руйнуються шлунковою кислотою. Вони в основному використовуються як допоміжний засіб для корисних кишкових бактерій, які можуть виконувати свою роботу на повну потужність, відновлюючи кишкову флору, підтримуючи здоровий баланс між природними бактеріями, що знаходяться в організмі. Пребіотики також сприяють засвоєнню різних мінералів та мікроелементів, тому кальцій, магній, залізо та цинк, наприклад, можна використовувати з більшою ефективністю. Вони збільшують кількість вітамінів В7 та В12 та вітаміну К відповідно та сприяють нормалізації рівня цукру в крові та зв’язуванню речовин, що викликають осад. Завдяки врівноважуючому впливу на рівень холестерину, і особливо завдяки зниженню рівня холестерину в руці (ЛПНЩ), вони значно підвищують ризик серцево-судинних захворювань.

Сприятливий вплив пребіотиків:

  • збільшити виробництво та розмноження пробіотиків
  • запобігають прилипанню хвороботворних бактерій до внутрішньої стінки
  • сприяє максимальному засвоєнню заповнювачів та мікроелементів
  • покращують корисні і озброюють бактерії золотом у кишечнику
  • вони зміцнюють імунну систему, зберігаючи здоров’я

Природні джерела пребіотиків

Пребіотики можна знайти в половинках цибулі, цикорію, артишоках, вівсяних пластівцях, вершковому маслі, квасолі, перці, бананах, молоці (включаючи грудне молоко) та зрілих сирах. Серед пребіотиків, що містяться в їжі, найважливішими формами є інулін, лактоза та олігосахариди. Пребіотики також можна вживати у формі спеціальних препаратів, що полегшують оптимальне дозування та є зручними та простими для збору.

Якщо в організм потрапляє небагато пребіотиків, кількість пробіотиків зменшиться, що може призвести до дисбалансу внутрішньої флори та призвести до розладів імунної системи. Тому, крім споживання пробіотиків, особливо важливо, щоб організм поповнився пребіотиками, щоб внутрішня флора могла швидше регенерувати, імунна система стала більш стійкою, а процес загоєння прискорився.