Одним з найпопулярніших стилів бойових мистецтв сьогодні є BJJ, який за останні роки набув неабиякої популярності, а також завдяки UFC, який з роками зміцнився. Більшість людей сприймають це як щось нове, але BJJ набагато більше, ніж це.
Ось кілька причин, чому ви також можете запустити джитсу.
1. Якщо у вас є як фітнес, так і естетичні цілі - іншими словами, ви хочете бути більш мускулистим і втратити трохи жиру - BJJ був винайдений для вас. Під час тренувань ви отримуєте цікаву та захоплюючу суміш власних важких і важких тренувань. Подумайте, куди вам потрібно рухатися самому, де вашому партнерові потрібно тягнути, штовхатись - і нерідкі випадки, коли тіло вашого партнера рухається, коли ви рухаєтеся своїм тілом. Хоча більшість видів спорту служать для підкреслення того чи іншого принципу, BJJ вирізає з вас набагато повнішого спортсмена. Цей виклик зробить вас сильними, і у вас не буде проблем досягти тіла, запланованого на літо. У вас не буде м’язів для бодібілдингу, але якщо це ваша мета - BJJ не для вас перш за все.
2. BJJ працює в будь-якій площині. Хоча значна частина вашого власного важкого або зваженого штатного змушує ваше тіло рухатись лише в одній площині, BJJ не тільки змушує вас працювати перед собою або собою, але ви вчитесь котитися, крутитися і все таким чином, що ваш опонент спеціально не хоче допомагати. Іншими словами, якщо ви станете сильними, ви будете тут у багатьох напрямках.
3. Ви працюєте на роботі, де вам доводиться приймати критичні рішення і постійно зважувати співвідношення ризик/винагорода? BJJ не випадково називають кінестетичними шахами. Кінцевою метою кожного ходу та руху є збиття іншого під час бою, так само, як і мета партнера однакова - так не лише сира фізична сила вирішує захист, але оптимальне рішення, прийняте під час технічних знань та ризику/аналіз вигоди.
4. Его. Ніхто не любить програвати, і ніхто не любить визнавати свої неправильні рішення - і в BJJ кожне неправильне рішення має вагу, і відмова - це визнання того, що я щось зіпсував. Помилки під час бою розкривають справжні знання та особистість бійця та допомагають нам вносити правильні виправлення - будь то технічні чи навіть особисті. Поразка в BJJ - це частина навчання, а не навпаки.
5. Навчіться відпускати. Хапатися за щось і чіплятись із чистою силою - це частина життя, але також потрібно вміти відпустити те, за що вже не варто чіплятися. У джитсу є багато позицій, які лише забезпечують безпеку під час появи, а зберігаючи її, лише черпає непотрібну енергію з самої гри.
6. Правильна стратегія. Багато людей думають, що виграш чи програш джитсу взагалі обертається навколо нього. Ситуація полягає в тому, що на цьому графіку є набагато більше станцій, ніж раніше - наприклад, не програють. Хоча не кожен бій можна виграти, мета часто не що інше, як виживання, тобто не програти. Практикуючи це, ви потрапите на крок ближче до перемоги.
7. Покірність. Під час бійки жодне тіло не напружується одне проти одного, щоб знищити одне. У бійці, зробленій правильно, аргументи та контраргументи наводяться в дружньому обговоренні, де точка зору одного з кращими аргументами приймається іншим. Кожен окремий рух, який я намагаюся перешкодити іншому перемогти, є практично проблемою, аргументом на користь моїх ідей - відмова від цього є визнанням того, що аргументи іншого є більш логічними, розумними.
8. Якщо ви постійний боєць і хочете стати набагато повнішим бійцем. Хороший земний воїн стежить за тим, щоб фраза «ніхто не бере нас на землю», озвучена як мантра, швидко втрачала своє значення. Навіть якщо ви не хочете закінчувати бій на землі, принаймні у вас є шанс встати і продовжити бій знову стоячи.
9. Інтервальне навчання. Скрізь, де ви чуєте, інтервальні тренування - це вершина, коли ви ставите перед собою сили та естетичні цілі. Сам бій - це інтервальне тренування.
10. Самопізнання. Як ви вирішуєте складні ситуації? Ви розбиваєтесь або боретеся до останньої хвилини. Джитсу не формує характер, але виводить на поверхню справжню особистість.