Здено Чара сидить на рослинній дієті більше року, і це приносить йому користь.
Капітан з Бостона Брюінз та збірної Словаччини (якщо можливо:-) перейшов на рослинну їжу наприкінці 2017 року. Він живе і займається спортом без м’яса та лактози. І своїми словами, краще, ніж раніше.
Перш ніж він вирішив остаточно пропустити м’ясні та молочні продукти, якими до цього часу був багатий його раціон, як і більшість найкращих спортсменів, він ретельно вивчив, що міг. Він виявив, що багато спортсменів на витривалість "ходять" за рослинною їжею. Він пробігає ультрамарафони або перегони в Сахарі.
Але під час переходу він не ризикував. Він робив це поступово. Спочатку він ліквідував м’ясо, потім молочні продукти. Пізніше, коли він почав відчувати покращення, він продовжував цей шлях і більше не залишав його. Тепер він більш життєвий, він почувається здоровим, і його регенерація прискорюється.
Плюс, є ще одна перевага. "Рослинна основа - це спосіб допомогти планеті проти глобального потепління, все це пов'язано, але все починається з нас", - говорить Чара.