перець

Чорний перець - одна з найбільш використовуваних спецій у світі. У немислиму кількість рецептів додається щіпка чорного перцю. Він використовується як пряність, а також як ліки для багатьох переваг, для шлунку, бронхіту, протизапальної системи та багатьох інших. Піперин, алкалоїд, що міститься в чорному перці, відповідальний за його пікантність, може захищати від пошкодження клітин, проблем з травленням та покращувати засвоєння поживних речовин.

Виділіть його багатство вітаміном К, марганцем, залізом, міддю, кальцієм і магнієм.

Яку користь вона нам приносить?

Побічні ефекти

У звичайних кількостях, таких як ті, що використовуються в кулінарії, чорний перець є безпечною спецією. За повідомленням WebMD, повідомляється, що прийом у великих кількостях може випадково потрапити в легені та спричинити смерть. Особливо у дітей.

При контакті зі шкірою недостатньо інформації про те, що вона безпечна для дітей, але при попаданні в очі вона може спричинити почервоніння та печіння.

У вагітних та годуючих жінок нормальне споживання є нормальним, але великі кількості можуть бути небезпечними. Щоб це довести, потрібні додаткові дослідження.

Однак вживання великої кількості чорного перцю або прийом високих доз добавок може призвести до несприятливих побічних ефектів, таких як відчуття печіння в горлі або шлунку.

ПРИМІТКА: Ніколи не замінюйте медичне лікування споживанням будь-якої їжі або добавки. Перш ніж починати регулярно приймати їжу, суперпродукти, харчові добавки з метою запобігання або лікування хвороби, проконсультуйтеся з лікарем.