Прийом таблеток без опіку без активності має лише мінімальний ефект спалювання жиру.
Я зжеру пальник і раптово схудну, тоді ж на животі з’являться кубики. Це не так просто і цього недостатньо, але, думаю, я не відкрив тобі жодних секретів.
Добавки та харчові добавки також включають спалювачі жиру. Їх часто називають спортивне харчування або харчові добавки для спортсменів.
Це не означає, що не спортсмени не повинні ними користуватися. Це означає, що вони є в першу чергу призначений для спортсменів, адже саме спортсмени можуть отримати від них найбільші переваги.
Як можна легко пояснити роботу спалювача жиру?
Жиросжигатель містить речовини (карнітин, кофеїн, гуарана, митниця, екстракт зеленого чаю, спеції та багато інших). Ці речовини дозволяють вашому тілу спалювати більше калорій - або шляхом підвищення температури тіла (більше тепла спалює більше калорій), кращого транспорту речовин, кращого припливу крові до м’язів… знову багато інших видів діяльності, ніж може збільшити їх кількість спалених калорій.
Якщо сказати, що без використання спалювача жиру ви будете витрачати 1000 калорій на день - із спалювачем жиру ці витрати можуть збільшитися на 10%. Отже 1100 калорій. Що насправді не є світовим номером.
Я дам дуже прості перетворення:
Якщо ви сидите, лежите або виконуєте денні заходи і використовуйте спалювач жиру, щоб витратити на 10% більше калорій. Тож із згаданих 1000 калорій ваші витрати збільшаться до 1100 калорій.
Ви спалюєте на 100 калорій більше, це 250 грамів яблука, 20 грам шоколаду або 250 мл солодкого напою.
Це насправді не багато, хоча це краще ніж ніщо.
При використанні одного і того ж перетворення в навчанні:
Якщо ви тренуєтеся протягом дня і використовуєте спалювач жиру, ви також спалите на 10% більше калорій. Рівняння вже виглядає набагато краще.
Ви спалюєте 1000 калорій, як у звичайний нетренувальний день.
Залежно від тренування, ви будете спалювати приблизно на 500 калорій на годину більше (під час тренувань із середньою вимогою).
Після тренування організм все ще має підвищене споживання калорій протягом декількох годин, оскільки він справляється із тренувальним стресом.
Залежно від типу тренувань та навантаження це може бути 4 - 24 години, коли метаболізм залишається з підвищеною калорійністю. Це число дуже індивідуальне для людини, її обміну речовин, харчування, регенерації,… і неможливо визначити його константу.
Тому ми лише образно визначимо, що в результаті тренувань, після спалювання, ви спалюєте все більше і більше калорій, ніж якщо б не займалися спортом. Цінність цього згоряння становитиме лише дуже скромні 100 калорій.
Якщо скласти суму цих значень під час тренувального дня та використання спалювача жиру.
Розрахунок буде таким:
Звичайне щоденне споживання калорій 1000 калорій + тренування 500 калорій + спалювання після тренування 100 калорій. Сума цих значень = 1600 калорій.
Плюс 10% після використання пальника (із збільшенням загальних витрат) = 1760 калорій.
За допомогою тренувань та спалювача жиру ви збільшили кількість спалених калорій на 76%.
Значення, наведені в цій статті, дуже спрощені, але суть збільшення спалювання калорій така ж, як реальне функціонування. З цієї причини спалювачі жиру призначені насамперед для спортсменів. Оскільки тренування складає значну частину спалених калорій. Візьміть пальник лише своїм маленьким помічником.
Якщо вас зацікавив такий помічник, який допоможе вам спалити зайвий жир, не соромтеся будь-коли вибирати з нашої пропозиції - Жиросжигатели.