Корисні соки - хороший варіант, якщо ви хочете схуднути, оскільки вони можуть замінити інші напої, такі як безалкогольні напої та штучні соки, які, безумовно, не найкращі для схуднення. З цієї нагоди у нас є дуже простий рецепт, за допомогою якого ви полегшите травлення свого організму, а також ідеально підходить для очищення деяких токсинів і низької калорійності. Це смачний сік чорної редьки, який ви також можете випити перед сніданком, щоб відчути себе більш задоволеним та з великою кількістю енергії.
Інгредієнти, необхідні для його виготовлення, наведені нижче:
- Очищена чорна редька
- Одна велика морква
- Деякі палички селери
- Один лимонний сік
Помістіть усі ці овочі разом із цитрусовим соком у блендер і збивайте їх на середній швидкості, поки у вас не вийде однорідна суміш. Налийте його в склянку і негайно проковтніть, тому що в цей момент цей сік може наповнити вас необхідними вітамінами та мінералами, крім того, що він забезпечить вас каротином; сполука, яка дуже присутня в моркві та редисі і яка дуже корисна для здоров’я.
Переваги, які можна отримати, випивши цього простого соку чорної редьки, такі:
- Він діє як природний сечогінний засіб, що полегшує випорожнення кишечника та полегшує вихід відходів з організму. Це те, що допоможе вам схуднути і відчути меншу роздутість, оскільки ви також уникатимете затримки рідини.
- Це робить вашу шкіру сенсаційною, надаючи їй гладкий і дуже здоровий вигляд. Вживання овочів є ключовим фактором для того, щоб виглядати ідеально. Антиоксиданти, що містяться в селері, редьці та моркві, також можуть допомогти затримати появу зморшок та ознак старіння.