Відкрийте для себе ці смачні поєднання

На закінчення літа залишається все менше і наступає сезон винограду. І приказка говорить: виноград із сиром на смак схожий на поцілунок. І це те, що вони можуть бути не тільки смачною їжею, але і дуже корисною. Зокрема, вони забезпечують поліфеноли (особливо темні), що робить їх а здорове для серця харчування як вказує Фонд іспанського серця (@cuidarcorazon)

включити

Крім того, вам не потрібно приймати їх поодинці. Якщо ви спробуєте обережно відкрити їх, зробивши проріз наполовину, вийміть насіння і наповніть їх сиром, який вам найбільше подобається, у вас є ідеальна закуска, з яким ви не пропустите класичні оливки. Якщо ви намажете той самий сир на тонкий шматочок тосту і додасте зверху трохи винограду, розрізаного навпіл, ви вже маєте основні інгредієнти гарного сніданку (фрукти + молочні продукти + каші).

4 рецепти з виноградом

Щоб дати вам уявлення, 100 грам винограду представлятимуть калорійність близько 60 - 80 ккал. тому вам доведеться приймати їх у помірних кількостях. Хороша новина полягає в тому, що, лише додавши до будь-якого рецепта кілька, ви отримаєте всі хороші властивості цього фрукта, а також досягне оригіналу гірко-солодкий дотик у таких стравах, як наступне: