Перш за все, нам слід зазначити: крім звичного змішаного харчування, кожен отримує достатню кількість вітамінів. Проте в пошуках ще більшої безпеки багато людей приймають вітамінні таблетки. Однак не можна знайти пояснення, чому деякі люди регулярно приймають надзвичайно високі дози вітамінних препаратів - такої поведінки немає виправдання.

чудова

Нікотинова кислота:

Це дивно! Тож лікарі рекомендують вітамінну терапію у високих дозах при стані, який так сильно впливає на мене! Нікотинова кислота або ніацин відноситься до тієї ж B-вітамінної сполуки. Це було виявлено лікарем, який визнав, що якщо в дієтах людей відсутня ще невідома на той час речовина, то розвинеться хвороба, яка називається пелагра.

Як це зазвичай буває з вітамінами, мінімальної потреби в нікотиновій кислоті достатньо, щоб уникнути дефіциту. 20 міліграмів на день вже захищає від пелагри, тому цю кількість можна вважати щоденною потребою.

Перші відкриття:

Нікотинова кислота дуже ефективно знижує рівень загального холестерину, холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів, одночасно підвищуючи корисний рівень ЛПВЩ. Згідно з дослідженням 1975 року, лише нікотинова кислота може зменшити частоту нефатального інфаркту міокарда на 29 відсотків. Дослідження 1980 року у Швеції показало, що пацієнти, які приймають нікотинову кислоту, мають значно нижчий ризик серцево-судинних захворювань, ніж ті, хто не приймає препарат.

Спосіб дії нікотинової кислоти

Як уже зазначалося, нікотинова кислота переробляється печінкою, що також є місцем її дії. Однак дослідники точно не знають, що це за ефект. Можливо, буде задіяно кілька механізмів. Більшість людей сходяться на думці, що нікотинова кислота знижує рівень ЛПНЩ у крові, виробляючи менше в печінці. Оскільки найбільш шкідливий ЛПНЩ утворюється з ЛПНЩ, кількість ЛПНЩ відповідно зменшується.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Не виключено, що вся проблема холестерину може сприйматися як якийсь метаболічний розлад. Наслідком цього метаболічного розладу є те, що деяким людям доводиться звертати увагу на кожен укус їжі, тоді як інші не мають високого рівня холестерину, коли їдять яєчню з беконом та вершкове масло.

Подібним порушенням обміну речовин є діабет, суть якого полягає в тому, що підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну для розщеплення цукру в крові. Експерти вже багато років досліджують процеси метаболізму холестерину, щоб якось скоротити метаболічний шлях, “замикаючи”. Нікотинова кислота робить саме це.

Чи безпечна нікотинова кислота? - Що нам пропонують наші лікарі?

У більшості випадків прийом трьох грамів нікотинової кислоти на день не викликає жодних побічних ефектів. Один грам добре переноситься навіть тими, хто інакше не приймав би нікотинову кислоту і мав незначні побічні ефекти від препарату тривалої дії.

Тому лікарі рекомендують це!

Це ліки зазвичай призначають лікарі своїм пацієнтам, якщо вони хочуть знизити підвищений рівень холестерину та тригліцеридів.

Як тільки нікотинова кислота розщеплюється печінкою, цей орган піддається певному напруженню. Однак у деяких пацієнтів саме це невелике додаткове навантаження є останньою краплею склянки, і тому стає очевидним порушення функції печінки через нікотинову кислоту.

Наприклад, якщо хтось тривалий час регулярно вживав алкоголь, або запалення печінки, або цироз печінки, його печінка працює не так добре, як здорова, організм може не терпіти нижчого за норму дози нікотинової кислоти.

Однак не будемо покладатися на випадковість!

Через ці небезпеки наша рекомендація полягає в тому, щоб перевірити роботу печінки приблизно через два місяці прийому нікотинової кислоти. Дослідження показує, як печінка здатна розщеплювати нікотинову кислоту. У більшості випадків результат цілком нормальний.

Деякі лікарі кажуть, що можуть виникати легкі проблеми з печінкою, однак це лише доводить, що нікотинова кислота справляє свою дію. Однак, якщо у пацієнта в анамнезі є пошкодження печінки, лабораторні порушення функції печінки можуть попередити вас про припинення прийому ліків. Необхідність періодичного контролю функції печінки також демонструє важливість виконання всієї програми зниження рівня холестерину за медичною допомогою.

І нехай вас не лякає тест на функцію печінки!

Це простий тест, і результат, як правило, негативний. З моменту прийому таблеток тривалої дії, які можна приймати у меншій дозі, не було побічних ефектів, як показало дослідження в Гарвардському університеті. Досить один раз перевірити роботу печінки, щоб переконатися, чи здатна печінка впоратися із завданням, покладеним на неї нікотиновою кислотою. Подумайте лише, за допомогою єдиного аналізу крові все можна вирішити!

Це явно не можна порівняти з тим, що зазначено в інструкціях із застосування Ловастатину, одного з найдосконаліших препаратів, що знижують рівень холестерину, а саме: "Функцію печінки слід перевіряти кожні 4-6 тижнів протягом перших 15 місяців лікування та в регулярні інтервали після цього ".

У цьому різниця!

Одне дослідження на нікотинову кислоту та ціла серія з Ловастатином! Через такі рецепти лікарі стають дуже обережними щодо використання цього препарату і не хочуть призначати його своїм пацієнтам, оскільки вони самі бояться побічних ефектів.

До речі, Ловастатин - дуже дорогий препарат. Ціна набагато більша за гроші, які ми маємо витратити на придбання вівсяних висівок та нікотинової кислоти.

Порушення жирового обміну - дискомфорт, спричинений нікотиновими кислотами

Нікотинова кислота (ніацин, вітамін В3) ефективно знижує високий рівень тригліцеридів. Однак одним з його побічних ефектів є почервоніння і тому його призначають рідко. Обличчя пацієнта раптово набуває темно-червоний колір, оскільки кровоносні судини сильно розширюються. Це не небезпечний, але дуже неприємний симптом. Нещодавно дослідники знайшли активний компонент, який пригнічує цей ефект у клітинах шкіри шиї та голови, але не зменшує користь нікотинової кислоти. Однак розробка правильних ліків займає більше часу.

Засоби, що знижують рівень холестерину, можуть знизити рівень холестерину ЛПНЩ приблизно на 20 відсотків. Їх призначають, коли статини не працюють належним чином.

Іонообмінні смоли не тільки пригнічують всмоктування холестерину в кишечнику, але і відрізняються в крові. Це означає, що наслідки можуть бути серйозними - наприклад, артеріальний тиск може бути недостатньо зниженим - але його легко уникнути, якщо ми усвідомлюємо небезпеку. Тому ліки, що містять холестирамін або колестипол, слід приймати за годину до або за чотири години після прийому інших ліків.

Препарати, що знижують рівень холестерину

Природна допомога

Стебла артишоку (не плоскі качани) містять речовини, що пригнічують утворення холестерину в печінці та стимулюють утворення жовчі. Хоча екстракт артишоку не підходить для лікування сильно підвищеного рівня холестерину, його можна успішно «вилікувати» при незначних розладах. Засіб також можна приготувати з листя рослини, але такі препарати також можна придбати в аптеках та органічних магазинах. Однак наливати артишок не рекомендується, оскільки алкоголь негативно впливає на нейтральний рівень жиру.

Часник також демонстративно знижує рівень холестерину, але для цього вам потрібно з’їдати дві сирі гвоздики на день. Оскільки це не кожному під силу, і це не дуже практично, краще вдаватися до часникових препаратів. До речі, рослина корисна не тільки для жирів у крові. Він також може використовуватися для лікування запалення, спричиненого бактеріями, вірусами та грибками, але також незначно знижує артеріальний тиск і «розріджує» і робить кров більш рідкою.

Допомога в травленні

Народна мудрість стверджує, що найкраще розслаблятися або гуляти після їжі Деякі люди обирають третє рішення: після їжі - особливо якщо вони начиняли свій рубчик жирною їжею - вони п'ють купу коньяку. Це справді так, що алкоголь емульгує жир, тобто полегшує перетравлення, але той, хто має високий рівень тригліцеридів, не повинен вживати ні вишневого бренді, ні іншого алкоголю.

Тому краще прогулятися, щоб допомогти переварити обід. Якщо ми втомимося, можемо трохи подрімати.

Зниження рівня холестерину за допомогою ніацину (нікотинової кислоти) B3

Сім'я B-вітамінів міститься у фруктах, овочах, м'ясі, молоці та цільних зернах. - і, звичайно, він також міститься в полівітамінних препаратах. До добової дози 35 міліграмів ніацин вважається дієтичною добавкою, але в кількості, достатній для зниження рівня холестерину, його слід приймати лише під наглядом лікаря, оскільки це більше ста рази рекомендованої добової норми (16 мг для чоловіків і 14 мг для жінок).

Функції ніацину

Ніацин пригнічує вироблення та вивільнення ЛПНЩ у печінці, знижуючи його рівень на 15-20 відсотків. Він також пригнічує вивільнення жирних кислот, що зберігаються в жирових клітинах (які згодом перетворюються на тригліцериди). Таким чином, засіб чудово знижує рівень тригліцеридів, який може становити від 20 до 50 відсотків. Якби всього цього було недостатньо, ніацин підвищував би рівень ЛПВЩ на 15–35 відсотків. Версія з ретардом є одним із лише двох препаратів, які також були схвалені для використання для підвищення рівня ЛПВЩ. (Інший - це фібрат, який називається гемфіброзил.)

Все це здається занадто гарним, щоб бути правдою?

Ну, у ніацину теж є недолік, що стримує деяких: може спричинити дуже сильне почервоніння шкіри. Це пов’язано з тим, що ніацин розслаблює кровоносні судини, дозволяючи протікати через них більше крові. Промивання зазвичай проходить приблизно через годину після прийому, і цей побічний ефект може бути слабшим, якщо аспірин приймається перед ніацином. Ті, хто досягне потрібної дози ніацину, поступово збільшуючи споживання, також відчуватимуть менше припливів.

Типи - який із них рекомендується?

Існує два основних типи препаратів нікотинової кислоти: негайної дії та затримки (пролонгованої дії). Почервоніння менше при останньому, але особливо важливо, щоб такий продукт приймався лише під наглядом лікаря.

У діабетиків, крім рівня цукру в крові, він також може підвищити рівень гемоглобіну А1С. З усіх цих причин більшість експертів рекомендують починати з версії негайної дії. Інша форма ніацину, нікотинамід, не знижує рівень холестерину, тому обов’язково приймайте правильний препарат нікотинової кислоти.

Побічні ефекти

На додаток до припливу, ніацин може мати наступні основні побічні ефекти:

Аномалії ферментів печінки. Близько 5 відсотків тих, хто приймає більше 3 грамів ніацину на день, можуть мати підвищений рівень печінкових ферментів, що свідчить про перевантаження печінки. Якщо цей стан не покращується і рівень ферменту перевищує втричі верхню межу норми, лікар, ймовірно, порадить вам припинити прийом ліків.

Проблеми з контролем глюкози в крові. Приблизно у 10 відсотків людей, особливо хворих на діабет, інсулінорезистентність або метаболічний синдром, нікотинова кислота може ускладнити контроль рівня цукру в крові.

Подагра. У 5-10 відсотків тих, хто приймає нікотинову кислоту, збільшується вироблення сечової кислоти в організмі. Це може спричинити подагру, одним з головних симптомів якої є запалення та біль у суглобах.

Шлунково-кишкові симптоми, такі як нудота, порушення травлення, здуття живота, блювота, діарея та виразки.

Пошкодження м’язів. Рідкісний стан, який може виникнути при прийомі нікотинової кислоти з певними іншими ліками, такими як статини або фібрати.

Увага

Також будьте обережні з тими, хто приймає гіпотензивні ліки. Ніацин може посилити дію деяких з цих ліків, тому на початку прийому ніацину слід контролювати артеріальний тиск.

Дозування

1-3 грами щодня, під наглядом лікаря.

Два в одному

Ніацин та ловастатин вже доступні в одній таблетці. Переваги та ризики такі самі, як прийом двох препаратів окремо. Однак є ціна за зручність, комбінована таблетка набагато дорожча, ніж окремо придбаний ніацин та загальний ловастатин. Звичайно, є, звичайно, ті, для кого зручність, яку пропонує один планшет, коштує додаткової ціни.