Сумніви різного роду чи "нерви" в тому, що наша дитина взагалі нічого не хоче їсти, а просто вигадує, я зустрічаюся з батьками досить часто. І не тільки при введенні перших продуктів, але, можливо, частіше у старших дітей - дошкільнят, молоді школярі.

чудово

На нашому форумі також є мами, які досить турбуються про свого тата-малюка і просять поради у інших.

Ми ведемо дитину до «нормальної» їжі

Коли я маю можливість дізнатись більше про ставлення та поведінку моєї матері, іноді я не здивований, що дитина "бере на себе". Я думаю, що у питанні про їжу ми є "дорослими", тими, хто повинен це зробити. якийсь напрямок.

Напрямок ви вибираєте самі - якщо ви не заперечуєте перед дитиною на десятому тато соленому чіпсі, обідайте сосиски, підігріті в мікрохвильовці, і вечеряйте морозивом, тоді добре. Але тоді не нарікайте, що дитина не є нічим «нормальним». Бо він, мабуть, не все це витягнув із холодильника, а йому це дав дорослий.

Відмова від їжі та вік

У віці 18-24 місяців багато дітей починають відмовлятися від їжі та їжі, які зазвичай використовуються для папалі. Якщо ви вважаєте, що існує конфлікт з вашою їжею, вам слід уникати цього. Іноді ми просто віримо в (часто неправильну) віру, що наші діти повинні їсти те чи інше, в тій чи іншій кількості, бо інакше. Не знаю, яка трагедія станеться.

Ось кілька порад, які зазвичай працюють - і корисні для їжі разом з дитиною жити з самого початку введення кормів. Оскільки невідповідні звички важко усунути (гм, оскільки вдома у нас не було невідповідних звичок, але саме тому я пишу це, тому що ви можете вчитися у інших, вам не потрібно спалюватись, правда?):

Уникайте крайнощів

Дитина отримає конус варення замість моркви або ви будете боротися з потомством до останнього подиху за останню моркву на тарілці.

Їжа не відтворюється

Іноді на початку введення їжі бажано дати дитині їжу, наприклад шматочок сиру або яблуко, щоб вона могла прогодуватися. Ну, йому завжди добре знати різницю в тому, що Я ВІДЧУВАЮ себе - це щось інше, ніж Я МОГУ БРОСИТИ ЇЖУ НА ЗЕМЛЮ, і це дуже весело. Відповідною реакцією може бути: "Бачу, ти кинув хліб на землю. Ви, мабуть, більше не хочете їсти. Якщо ви зробите це ще раз, я відкладу їжу ". І будьте послідовними, дійсно заберіть її - цю їжу.

Межує також з їжею

Коли дитина свердлить їжу або він починає бурчати і відмовляється від їжі, відкладіть їжу і скажіть, що, звичайно, він не повинен її їсти, але більше їжі він не отримає, поки всі інші. Не хвилюйтеся, ваша дитина не помре від голоду. Однак, коли ви починаєте в думках бігати навколо цього, «тоді у вас тут йогурт, коли ви не любите хліб». ви заробляєте проблему - дитина починає розуміти, що може самостійно експериментувати з вами, і дуже добре знає, де встановлені межі і де у нього є простір для маневру. Дітям потрібні кордони, навіть у їжі.

Перевірені стратегії

Будь дитиною візерунок - Не їжте те, що ви не хочете, щоб ваша дитина їла, так само, як ви не хочете, щоб його їла ваша дитина (зжерте обід за кілька хвилин і швидко йдіть, вмикайте футбол по телевізору).

Збірка корисні звички:

  • менші порції кладуть на тарілку
  • коли інші діти приходять пограти з вами, під час перегляду телевізора може не бути доступна чаша чіпсів або солонок, але наприклад фруктова миска (це працює на 100% з нами, тому я вірю, що це завжди спрацює хоча б на кілька відсотків)
  • їжа є приємне возз’єднання сім’ї, в якому ми можемо говорити та ділитися. Вирішуйте неприємні речі зі столу (Ви знову вивели трійку з диктанту! Невже це не буде кращою оцінкою?)
  • обідати вчора, не пізно і щось легке - ввечері не можна лягати прямо в ліжко, але пора грати разом, читати, вигулювати собаку.

Правила поширюються на всіх - навіть на батьків:-) щодня потрібно їсти миску з овочами та миску з фруктами (я пропоную - хоча б трохи чогось жадібного).

Не купуйте будинок, який не хочете, щоб діти їли - ви уникаєте сперечатися, забороняти, ховатися, діти тоді зможуть вибирати лише з того, що є вдома.

Пропозиція здорова їжа та їжа і не здаватися. Торги - це не примус! Знову ж таки, ми знаходимось у добре розміщеній мисці з фруктами або цільнозерновими домашніми булочками.

Експериментуйте - дитина в тушкованому або вареному стані відмовляється від тієї ж їжі, але в сирому стані одна радість (класична морква) псує її. Це не повинно бути предметом дискусії взагалі, ви просто повинні зрозуміти, в якому стані ваша дитина готова споживати їжу (привіт, їм дійсно не потрібно їсти все, у вас, ймовірно, крутиться живіт для одних страв їжа, а для інших надто приємна - ось що знову може перевернути шлунок вашого потомства).

Експериментуйте з введення нових продуктів - Ідеально підходить для обіду. Наприклад, якщо дитина вже любить соус з папа-брокколі, можна час від часу додавати трохи баклажанів або кабачків .

Це не завжди легко

Якщо ви відчуваєте, що вже вжили багато заходів, спробували, експериментували з неможливим, подивіться на це з цієї точки зору:

Якщо ваша дитина бажає і може їсти принаймні деякі продукти та страви, які ви хочете їсти, залиштеся з ними (навіть три фрукти та два овочі - це чудово а діти не проти їсти навколо).

Якщо ви хочете дотримуватися дієти вводити інші продукти, особливо цільного зерна, спробуйте це повільно - зварити 2/3 білої та 1/3 макаронних виробів з цільної пшениці, спекти вдома кекси з цільного борошна та покликати дітей на допомогу у випічці (але чи не з’їли б ви щось, що ви спекли самі?).

Не купуйте насправді те, що ви не хочете, щоб діти їли - діти з часом сприймуть це як факт, що вони просто доступно лише те, що є вдома (Не солодкий сироп, а вода або сироп, який ми зробили самі, не гіперсолодкий йогурт, а білий, бажано з невеликою кількістю домашнього варення, не кількістю жирної «сухої» салямі, а трохи якісної шинки.)

Не вирішуйте "без потреби"

Не плати "не їж" Ваша дитина занадто багато уваги, щоб їжа не стала сімейною "темою". Просто будь голодним - їж. Ти не голодний - залишай це (чим більша дитина, тим більше ти можеш дозволити собі цю стратегію, я не кажу про однорічна дитина.).

Їжа повинна бути приємною частиною життя, але якщо ви надто з нею маєте справу, діти дуже швидко зрозуміють, що вас цікавить, і досить багато з них вживають її на свою користь. З одного боку, це тестування є нормальним у віці 2-6 років, але з іншого боку, дуже гарна ситуація встановлювати згадані межі.

Отже - удачі і особливо спокою!

Опрацьовано із використанням: Це буде негайно, ангел - MUDr. Буковський та ін.