Якщо є овоч, який можна описати як панацею, це однозначно часник. Прочитайте 12 ключових причин, щоб включити його у своє щоденне споживання.
1. Часник - сильний природний антибіотик, тому він допомагає при запальних та інфекційних станах, усуває віруси та бактерії, корисний від грипу або гнійної ангіни.
2. Часник значно зміцнює імунну систему, що, крім усього іншого, сприяє профілактиці багатьох видів раку.
3. Згідно з дослідженнями, часник, здається, уповільнює ріст вже існуючих пухлин і завдяки вмісту аліцину в деяких випадках навіть вбиває ракові клітини.
4. Часник як сильний антиоксидант усуває небезпечний т. Зв вільні радикали, що беруть участь у розвитку артеріосклерозу та всього спектру цивілізаційних захворювань.
5. Регулярне вживання часнику є чудовою профілактикою проти захворювань серцево-судинної системи - тобто від серцевого нападу, тромбозу, запалення вен або інсульту.
6. Часник допомагає регулювати рівень холестерину в крові, включаючи зниження «поганого» холестерину (ЛПНЩ), який відповідає за утворення відкладень і засмічення судин.
7. Часник також підтримує травлення та вироблення травних соків, виводить паразитів з кишкового тракту та допомагає при запорах та діареї.
8. Часник (схожий на цибулю) також корисний при цукровому діабеті - він знижує рівень цукру в крові і захищає судини.
9. Часник допомагає відкашлятися і корисний як для профілактики, так і для лікування респіраторних захворювань.
10. Часник детоксикує та сприяє виробленню сечі, в поєднанні з достатнім споживанням рідини допомагає вивести шкідливі речовини з організму та вивести сечові камені.
11. Покращує психічний стан, настрій і пам’ять, це ефективний антидепресант без побічних ефектів.
12. Регулярне вживання часнику сприяє поліпшенню проблем із суглобами, ревматизму та артриту.