тіло

Калій є важливою частиною здорового організму. Це допомагає нервовим і м’язовим клітинам нормально функціонувати. Низький рівень калію може негативно вплинути на багато різних функцій організму. Дефіцит калію може бути викликаний діуретиками, блювотою або діареєю, вживанням певних антибіотиків або неправильним харчуванням. Ось шість симптомів, які свідчать про те, що у вас низький рівень калію.

7 ознак того, що у вашому організмі багато цукру

1. Серцебиття серця

Ваше серце може страждати від нестачі калію. Низький рівень калію може порушити ритмічні та скоординовані скорочення серця, які контролюються електричними імпульсами. Це може призвести до серцебиття та нерегулярного серцебиття.

2. Метеоризм

Коли організм має низький вміст калію, він намагається регулювати рівень натрію. Це може призвести до того, що ви постійно відчуваєте здуття живота через солі в організмі, яка не регулюється.

3. Оніміння і поколювання

Калій підтримує здорові нерви. Нестача калію може негативно впливати на нерви, викликаючи відчуття оніміння і поколювання або поколювання.

4. Високий кров'яний тиск

Оскільки калій відіграє важливу роль у регуляції солі в організмі, низький рівень калію може впливати на ваш артеріальний тиск. Вживання продуктів, багатих калієм, може допомогти вашому організму підтримувати здоровий рівень артеріального тиску.

5. Запор

Низький рівень калію негативно позначається на травній системі. Неправильно регульована сіль може спричинити здуття живота, що може призвести до метеоризму та запорів.

6. Втома

Втома може бути ознакою багатьох різних проблем зі здоров’ям, включаючи дефіцит калію. Для нормального функціонування організму потрібен калій. Без нього ви могли б відчувати постійну втому без жодної видимої причини.