Ви хочете схуднути на кілька кілограмів здоровим способом? Якщо ви шукаєте природне лікування, яке допоможе вам схуднути, арніка може бути вашою відповіддю. Ця лікарська рослина має різні властивості, які приносять користь нашому здоров’ю, і, крім того, залежно від того, як ми її використовуємо, вона може допомогти нам у процесі схуднення. Але дуже важливо знати, як ним користуватися, щоб не страждати від небажаних побічних ефектів. Звичайно, завжди краще звернутися до лікаря-спеціаліста, який допоможе нам і призначить лікування та дієту, що відповідають нашому випадку, щоб зменшити об’єм здоровим способом.

приготувати

Якщо ви хочете знати всі важливі деталі прийому цієї лікарської трави, не пропустіть цю статтю HOWTO, в якій ми розповімо вам як приготувати чай з арніки для схуднення поетапно.

  1. Властивості чаю з арнікою
  2. Як приготувати чай з арніки для схуднення
  3. Чай з арніки та імбиру
  4. Чай з арніки та кориці
  5. Інші настої для схуднення
  6. Побічні ефекти та протипоказання арніки

Властивості чаю з арнікою

Арніка Це рід, що включає близько 30 різних видів, але які мають дуже схожі властивості. основні властивості арніки Вони полягають у тому, що це протизапальна та знеболююча трава, яка помітно покращує кровообіг. З цієї причини він широко застосовується зовнішньо для профілактики та лікування контрактур, розтягнень, синців, ударів тощо.

Це лікарська рослина, яка широко використовується для домашніх ліків та в гомеопатії, і зазвичай використовується у формі гелю, олії або гомеопатичних кульок, хоча її листя та сухі квіти також можна приймати у вигляді настою.

Властивості чаю з арніки для схуднення

підсумовуючи, Арніка сама по собі не корисна для схуднення, Навпаки, це підкріплення, щоб організм мав більше можливостей для цього, якщо ми виконуємо свою дію зі збалансованою дієтою, приймаючи натуральний сечогінний продукт і роблячи щоденні фізичні вправи. Крім того, нам завжди слід проконсультуватися з лікарем, що є найкращим варіантом у нашому випадку.

Властивості цієї рослини, які можуть нам допомогти в цьому плані, такі здуває і активізує кровообіг і, отже, це полегшує оксигенацію і функціонування організму, необхідні для схуднення, і може служити для усунення затриманих рідин.

Як приготувати чай з арніки для схуднення

Щоб безпечно приймати цю лікарську рослину та допомагати нам зменшувати розміри, як ми вже згадували, життєво важливо, щоб ми доповнювали її споживання збалансованою дієтою та невеликими щоденними фізичними вправами відвідати фахівця слідкуйте за нами та консультуйте нас. Отже, ми повинні знати як зробити чай з арніки для схуднення але і як краще це приймати. Отже, зверніть увагу на ці прості вказівки:

Інгредієнти

  • 1/2 столової ложки сухих квітів і листя цієї рослини
  • Вода

Підготовка

  1. Наповніть каструлю водою і додайте чайну ложку цієї лікарської трави.
  2. Доведіть настій до кипіння, і коли він досягне точки кипіння, зменште вогонь так, щоб він повільно закінчувався.
  3. Нехай він кипить 5 хвилин, можна залишити до 10, але не перестарайтеся, тому що не рекомендується приймати його дуже концентрованим.
  4. Після закінчення цього часу зніміть каструлю з вогню, накрийте її і дайте їй відпочити і трохи охолонути, приблизно протягом 5 хвилин.
  5. Коли стане тепло, можна процідити настій у чашку і можна пити.

Додавати мед або цукор не рекомендується, якщо ви хочете схуднути, але якщо вам не подобається смак, можете підсолодити його невеликою кількістю стевії. Найкраще взяти 1 або 2 склянки щодня протягом 1 тижня і, перш за все, рекомендується не приймайте його більше 15 днів поспіль. Краще почекати від 2 до 4 тижнів, перш ніж приймати його знову, оскільки існує ризик виникнення побічних ефектів, про що ми поговоримо далі в цій статті.

Чай з арніки та імбиру

Використовуйте імбир для схуднення Це також дуже поширена практика у всьому світі, оскільки вона насправді є ефективною та здоровою. Цей корінь допомагає нам покращити травлення, він є природним пригнічувачем апетиту та допомагає спалювати жир, прискорюючи обмін речовин. А) Так, додайте імбир в чай ​​з арніки для схуднення Це один з найкращих варіантів посилення позитивного впливу цих двох природних інгредієнтів. Зверніть увагу на такі прості кроки для приготування цього настою:

Інгредієнти

  • 1 скибочка імбиру або 2 столові ложки меленого імбиру
  • 1/2 столової ложки сухих квіток і листя арнії
  • Вода

Підготовка

  1. Очистіть імбир і наріжте скибочку.
  2. Помістіть воду в горщик або каструлю та додайте імбир та сухе листя та квіти цієї лікарської трави.
  3. Дайте йому кипіти 5 хвилин, а потім зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте йому відпочити ще 5 хвилин.
  4. Коли стане теплим, процідіть суміш, щоб настій залишався.
  5. Можна додати трохи Стевії, і вона готова до вживання.

Можна взяти 1 або 2 склянки цього чаю на день протягом 1 або 2 тижнів, але пам’ятайте, що не слід перевищувати 15 днів.

Чай з арніки та кориці

Використовувати кориця для схуднення Додавання його до цього настою є рекомендованим варіантом, оскільки ця спеція не тільки допомагає нам регулювати рівень цукру в крові та холестерину, але також дозволяє спалювати накопичений жир. Таким чином, разом із стимулюючою дією циркуляції цієї лікарської трави можна досягти більшого ефекту для зменшення ваги. Щоб підготувати це настій арніки та кориці Ви повинні слідувати цим простим інструкціям:

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка сухих квітів і листя арніки
  • 1 чайна ложка кориці або 1/2 гілочки
  • Вода

Підготовка

  1. Наповніть каструлю наполовину водою і доведіть до кипіння.
  2. Коли вона досягне точки кипіння, додайте зазначені інгредієнти, трохи перемішайте і трохи зменште вогонь.
  3. Через 5 хвилин зніміть каструлю з вогню і накрийте її так, щоб вона відпочивала і потроху нагрівалася.
  4. Як тільки воно не буде занадто гарячим, процідіть суміш у велику чашку або склянку, і ви зможете пити її, не додаючи цукру або меду.

Рекомендується приймати 2 склянки на день протягом 1 тижня а потім відпочиньте 2 тижні, перш ніж споживати цю суміш знову. Якщо ви п'єте лише 1 склянку на день, її можна продовжити ще на кілька днів, але дуже важливо не перестаратися, щоб не нашкодити здоров'ю.

Інші настої для схуднення

На додаток до використання арніка як природний засіб для схуднення, Оскільки ми вже згадували, що сам по собі його ефект не надто потужний, а скоріше служить підкріпленням для досягнення цієї мети, найкраще додавати до свого раціону інші натуральні інгредієнти. Отже, ви можете підготуватися трав'яні чаї для схуднення з цими іншими травами та продуктами харчування, окремо або з арнікою:

  • Кінський хвіст
  • Кульбаба
  • Шавлія
  • Фенхель
  • Лавр
  • Артишок
  • Вербена
  • Петрушка
  • Лимонний чай
  • Чай з барбарису
  • Грейпфрутовий чай
  • Зелений чай
  • Чай улун

Побічні ефекти та протипоказання арніки

Як і будь-який продукт, арніка може мати певні побічні ефекти а також може бути протипоказаний у деяких випадках. З цієї причини дуже важливо, щоб перед початком споживання цієї рослини ми обговорили зі своїм лікарем можливе лікування, дозу та тривалість, а також оцінили, чи дійсно добре приймати його у нашому випадку, чи є кращі варіанти для нашого здоров'я. Тут ми обговоримо все, що вам потрібно знати, перш ніж приймати рішення приймати цю лікарську траву для схуднення:

Побічні ефекти арніки

  • Якщо приймати тривалий час, це може викликати виразки та виразки в роті.
  • Стимулює матку, що може призвести до передчасних пологів або викидня.
  • У високих дозах він викликає біль у животі, втрату рухів, нудоту та блювоту.
  • Надмірне споживання може спричинити пошкодження важливих органів, таких як серце, нирки та легені.

Арніка протипоказання

  • Вагітна і годуюча.
  • Немовлята та діти до 10 років.
  • Люди з діабетом та/або на лікуванні антикоагулянтами та сильними анальгетиками.
  • Люди з виразками в травній системі.
  • Люди, які страждають алергією на будь-який компонент цієї рослини.

Крім того, одне з найпоширеніших питань для тих, хто прагне схуднути за допомогою цієї рослини, - чи можна його приймати чи ні чай з арніки для схуднення після вагітності. Відповідь проста, поки ви годуєте грудьми це недоцільно Це може вплинути на дитину, але після припинення годування груддю його можна приймати. У будь-якому випадку, незалежно від того, чи потрапляєте ви до групи людей, згаданих у протипоказаннях, найбезпечнішим способом прийому цього природного продукту є дотримуйтесь рекомендацій лікаря і ніколи не використовуйте його лише на власний розсуд.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приготувати чай з арніки для схуднення, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.