Чим менше ви усвідомлюєте, що їсте, тим гірше будете їсти

Механізм, за допомогою якого ви купуєте все, полягає в тому, що їжа, яку ви їсте, не тільки обіцяє бути поживною і мати конкурентну ціну, але і звільнити вас від провини за їх споживання. Це одне з найважливіших правил, яке знає маркетинг продуктів харчування, щоб залучити споживачів продуктів харчування, які апріорі протилежні тому, що, на їхню думку, вони є. Багато з цих продуктів є на полицях наших супермаркетів роками, попереджаючи, що вони є здоровою альтернативою вашому харчуванню, але якщо ви знайдете хвилинку, щоб прочитати їх інгредієнти, ви зрозумієте, що вони цілком можуть бути вовком у Червоній Шапочці костюм.

дієти

Рожева крупа: вона не може бути здоровою

Вживання каші на сніданок не здається ризикованою харчовою практикою, а також поїдання миски для заряджання енергією протягом решти дня. Однак промислові злаки - це пастка для нашої дієти на основі цукру, одягненої в нібито здорову упаковку. Протягом десятиліть прийом злаків був пов’язаний з енергійною та спортивною дієтою, але навіть найпростіші цільні зерна містять серед своїх інгредієнтів величезну кількість цукру, барвників та штучних речовин для досягнення текстури та основи рафінованих зерен злаків.

Готові салати

Першим імпульсом, коли побачите салат, приготований у супермаркеті чи закладі швидкого харчування, є думка, що це корисна їжа, адже все-таки салат - це те, що ви бачите: салат, помідор і начинка. Проблема полягає у всьому, не в тому, що не салат і помідор: хрусткий хліб, смажені шматочки курки, заправка чи паста. Якість цих додаткових речовин, як правило, дуже низької якості, крім того, що вони готуються таким чином, що результат є найменш корисним. Це не тому, що жодна компанія не має злого плану проти вашого здоров’я, а тому, що з одного боку він призначений бути салатом якомога смачнішим і в той же час дешевим і тримати його якомога довше в холодильнику .