Здоров'я - Все більше і більше дітей розвивають камені в нирках, які здавна вважалися хворобою дорослих. Ми перерахували причини, що збільшують ризик розвитку каменів у нирках.

Причини, що підвищують ризик розвитку каменів у нирках

причини

1, надмірне споживання солі

У дітей камені в нирках у більшості випадків базуються на кальції, оскільки велика кількість солі призводить до накопичення кальцію в організмі. Ми уникаємо солити їжу до 3 років, а після цього солимо її лише мінімально, смакові рецептори малюків набагато витонченіші, і оскільки вони ще не «зіпсовані», для них ідеально підходять менш інтенсивні смаки.

2, “Пластикові” продукти

Солоні чіпси, гамбургери та картопля фрі не дуже корисні для здоров’я завдяки високому вмісту солі, але якщо додати, що більшість із них виготовлені з якісних інгредієнтів, з великою кількістю покращувачів запасів, підсилювачів смаку та консервантів, зрозуміло, чому часто споживання не рекомендується.

3, Надмірне споживання білків тваринного походження

Основою збалансованого харчування є змішане харчування з усіма групами поживних речовин. Окрім овочів та фруктів, багатих клітковиною та мінералами та вітамінами, важливе значення має також правильне - повільне всмоктування - споживання вуглеводів та білків. Останні можуть бути покриті молочними продуктами, головним чином шляхом включення птиці та риби до звичайного раціону. Однак давайте не перестараємося з тваринами, оскільки це сильно напружує травну систему, нирки, печінку, особливо у випадку з маленькими дітьми, а також сприяє розвитку каменів у нирках у довгостроковій перспективі.

3, низька рідина

Сучасні діти п’ють набагато менше, і значна частина споживаної рідини складається з різних солодких, газованих безалкогольних напоїв та кола, що містить фосфорну кислоту замість води. Вживання необхідної кількості води має важливе значення для підтримки здорового функціонування організму і не випадково допомагає запобігти утворенню каменів у нирках.

4, Затримка сечі

Нерегулярне сечовипускання - зберігання - та закладеність сечі можуть сприяти розвитку різних інфекцій сечовивідних шляхів та каменів у нирках. Через низьке споживання рідини утворюється щільна, невелика кількість концентрованої сечі, яка може легко перенасититися, в цей момент починається кристалізація, тобто утворення каменів.

5, сидячий спосіб життя

Регулярні фізичні вправи допомагають здоровому функціонуванню всього організму, покращують постачання киснем і циркуляцію тканин і органів, а також виведення токсинів. Не дозволяйте своїм дітям цілими днями сидіти перед комп’ютером чи телевізором, ходити в походи, їздити на велосипеді, походити або грати у футбол на відкритому повітрі!

Які ознаки каменів у нирках?

Камені в нирках утворюються з речовин, розчинених у сечі. Деякі з них є метаболітами, а деякі - природними інгредієнтами їжі. Розмір каменів сильно варіюється, від розміру зерен піску вони можуть заповнити навіть всю ниркову миску. Ознаками каменів у нирках можуть бути нудота, блювота, відчуття тиску на нирки, сильний біль, залежно від того, наскільки великий камінь і як довго він знаходиться в організмі.

Як попередити камені в нирках?

Профілактика заснована на споживанні потрібної кількості води та униканні надмірно підсолених напівфабрикатів. Рекомендована щоденна кількість води залежить від віку дитини, наприклад, для середнього 10-річного віку це не менше 4 склянок, і до цього додається все, що ви п'єте додатково.
Ми також можемо перевірити, чи п’є наша дитина потрібну кількість рідини за кольором та текстурою сечі: найкраще, якщо сеча буде майже повністю прозорою. Чим щільніше і темніше жовтий, тим більша ймовірність недостатнього пиття.

Свіжовичавлений лимонад та цитрусові - завдяки вмісту цитратів - допомагають запобігти, варто давати нашій дитині склянку щодня.