зуби

28.4. 2007 4:00 Не дарма батьки забороняють своїм дітям їсти багато солодощів і намагаються обмежити солодку їжу в меню. Вони сприяють дитячому ожирінню та ожирінню загалом, а також це негативно впливає на здоров’я та формування карієсу. Є продукти, яких нам слід уникати або зводити до мінімуму. Ви знаєте, які вони?

Основою є правильне харчування
Дієтичний склад та харчові звички мають великий вплив на формування карієсу. Їжа, яка не агресивна для зубів, рідше трапляється.

Напад на емаль зуба протікає наступним чином. У нас на зубах є так зване покриття, яке являє собою тонку плівку бактерій. Після надходження цукру в ротову порожнину покриття починає виробляти кислоти, які руйнують емаль зубів. Якщо емаль пошкоджена настільки, що вона вже не в змозі захистити зуб, на зубі почне утворюватися карієс. І цей карієс збільшується із споживанням більшої кількості цукру, так що якщо стоматолог не втручається, він може повністю зруйнувати зуб. Це найбільше пошкоджує стільці, на яких руйнуються ділянки, необхідні для пережовування їжі.

Непомітні "спойлери"
Багато хто не знає, що не тільки солодка їжа, а й деякі самі продукти можуть бути шкідливішими за інші. Торт, торт чи інший пиріг можуть бути не такими нездоровими для ваших зубів, як деякі інші солодощі. А найгірші виглядають найбільш невинно. Найбільш шкідливими для зубів є лимонади, льодяники, цукерки та сухофрукти.

Лимонадом зіпсувати
Ароматизовані солодкі напої можуть бути смачними, але вони відіграють безпосередню роль у карієсі. Вживання їх має катастрофічні наслідки для зубів. Наприклад, в одному напої такого підсолодженого напою знаходиться близько десяти чайних ложок цукру. Ви б не підсолодили чай такою нестерпною кількістю, але ви взагалі не проти цього в лимонаді.

Цукеркові приманки
Коли ви відчуєте смак солодощів, найгірше, що ви можете зробити, це потягнутися до пачки цукерок або льодяника. Вони містять велику кількість цукру і тривалий час атакують зуби, тому добре проводять час. Якщо у вас все ще є звичка гризти тверді цукерки, ви пошкодите себе двічі, оскільки це безпосередньо руйнує емаль зубів.