Як профілактика захворювань

здоров

Безумовно, бажано регулярно вживати цибулю, особливо з профілактичних міркувань. Завдяки їй сьогодні можна попередити різні дуже небезпечні захворювання.

Це є:

ожиріння
діабет
хвороба серця
Це може навіть зменшити ризик так званого атеросклерозу, а також допомогти при ризику підвищення артеріального тиску. Це в першу чергу тому, що він містить речовину, яка називається аліцин .

Допомагає детоксикації
Цибуля також буквально є ідеальним помічником, якщо ваша мета - очистити свій організм. У них можуть накопичуватися різні шкідливі речовини, а детоксикація - це спосіб досить ефективно позбутися від них. Тому однозначно не забувайте про цибулю. Що стосується основної сфери дії, то це, безумовно, здатність очищати як нирки, так і сечовивідні шляхи. Це в першу чергу допомагає вивести з організму всі небажані речовини, що мають підвищену кислотність.

Ліки верхніх дихальних шляхів


Якщо ви не уникли епідемії грипу, і ви вирішили боротися природним шляхом, у вас, звичайно, була під рукою цибуля, адже це частина різних рецептів для бабусь. Це у випадку спроби допомогти при проблемах, які зачіпають верхні дихальні шляхи.

кашель
риніт
біль в шиї
Ці три проблеми зі здоров’ям не завжди потрібно лікувати класичними ліками, адже справді цибуля може дуже допомогти. Крім того, можуть використовуватися різні форми. Ідеально використовувати різні суміші, наприклад, цибулю, змішану з медом. Як результат, це ліки буде не тільки добре працювати, але й матиме смак.

Завдяки цибулі ви будете красиві
Це не просто сфера класичного здоров’я, де вона є дуже хорошим помічником. Не можна забути і свою красу. Тут теж цибуля - варіант, на який ви не можете наступити. Це пов’язано насамперед із тим, що цибуля містить достатню кількість речовин, що підтримують виробництво, а також утримує колаген у вашому організмі. Як ви добре знаєте, це ідеальний помічник, коли ви хочете мати ідеальну шкіру. Але це також може дуже добре стимулювати шкіру голови.

Це також має прямий вплив на саме волосся. Вони будуть не тільки міцнішими, але й якіснішими. Їм також повертається їх природна гнучкість. Це може повністю усунути загальну проблему, пов’язану з їх крихкістю.

Ви також будете почуватись краще психічно
Цибуля - це також дуже хороший і цікавий бальзам для ваших нервів. Він містить вітамін В9, його активну форму. Інколи для цього використовують термін фолат. Це речовина, яка може дуже активно зменшити симптоми депресії. Це для того, щоб він міг регулювати кількість амінокислот, що зменшують кількість серотоніну. Отже гормон щастя. На практиці це, звичайно, змушує вас почуватися краще загалом. Якщо ви довго ні до чого не налаштовані, спробуйте додати в раціон ще більше цибулі.

Це може сприяти не тільки кращому сну, але і апетиту. Якщо ви спите, і якщо ви досить швидко, це також впливає на ваше психічне почуття та на те, як ви поводитесь.

Цибуля навіть при проблемах зі шкірою
Це не тільки може підтримати красу вашої шкіри. Він може допомогти їй навіть тоді, коли виникають різні проблеми. Тут теж досить прописати цибулю. Тепер, проте, не споживаючи його, а у формі, коли ви кладете скибки цибулі на уражену ділянку або вичавлюєте на ній сік. Якщо ви застосовуєте це регулярно, ви можете бути впевнені в кількох позитивних моментах. Цибуля допоможе вам у тому, що він зможе швидше зажити різні опіки, а також у тому, що допоможе при видаленні різних дрібних бородавок. Також рекомендується як перша допомога при укусах комах або укусах. І неважливо, комар це чи вісь, наприклад. Ви покладете цибулю на місце, і незабаром біль і свербіж зникнуть, а також зменшать почервоніння.

Це допомагає регулювати правильний рівень жиру та холестерину в крові

Доведено, що споживання цибулі підвищує рівень омега-3 оксиліпінів у печінці, і це збільшення може допомогти пояснити здатність цибулі допомагати регулювати належний рівень жиру та холестерину в крові.

Цибуля містить багато поліфенолів
Загальний вміст поліфенолів у цибулі набагато вищий, ніж вважалося спочатку. Поліфеноли - одна з найбільших категорій фітонутрієнтів у їжі. Ця категорія включає всі флавоноїди, а також дубильні речовини. Насправді існує лише шість овочів (артишок, петрушка, брюссельська капуста, цибуля-шалот, брокколі та селера), які мають більший вміст поліфенолу, ніж цибуля.