для вашого внутрішнього задоволення
Нещодавно у нас була стаття про часник та яблуко. Ми описали, коли часник ефективний. І ми маємо ще одну їжу, яка досить часто зустрічається в наших будинках і яку можна легко вирощувати в цих кліматичних умовах.
Це цибуля. Цибуля також дуже ефективно очищає наш організм. Однак, головним чином для очищення травлення, він може підготувати наше травлення перед кожним прийомом їжі. Як і часник, ми повинні мати можливість споживати цибулю правильно. Тож як споживати цибулю, щоб вона була максимально корисною, і ми змогли отримати від неї максимум користі?
Навіть з цибулею ми повинні споживати його свіжим. Тобто без будь-якої термічної обробки і в ідеалі вживати його відразу після пілінгу. Цибуля через короткий час, після очищення, залишається токсичним. Тому ні в якому разі не відкладайте його на потім і завжди чисту свіжу цибулю.
Щоб зберегти всі ефекти цибулі, бажано споживати його натщесерце перед вечерею. Ви просто очищаєте цибулю перед тим, як піти готувати вечерю і з’їсти саму цибулю.
З самого початку цибуля може бути для вас дуже гострою і нестерпною. Це нестерпно болить тих, хто має нижчий рН у роті. Такий нижчий рН у роті спричиняє надлишок білого борошна та цукру в раціоні. Однак при регулярному вживанні цибулі ваш язик і травний тракт будуть очищені, а цибуля почне менше пекти, а смак стане приємнішим.
Цибуля може знищити 40-50 видів різних бактерій. Він також може бути дуже ефективним проти Helycobacter pylori. І при такому споживанні ви точно відчуєте, як слиз тече, і вам потрібно подути ніс. Якщо слиз таким чином постійно не виводить слиз з організму, тоді вона потрапляє в травний тракт і наше травлення порушується.
Ви можете підтримати дію цибулі, приготувавши їжу, яка випливає зі свіжих овочів, які не готуються.
І нарешті, загальний вплив цибулі. які перелічені в декількох статтях:
- знижує рівень цукру в крові
- знижує високий кров’яний тиск
- знижує жири в крові
- запобігає утворенню ракових клітин в організмі
- благотворно впливає на запор та метеоризм
- має протиалергічну дію
та багато інших ефектів
Обов’язково включайте його у свій раціон свіжим, це буде корисно для вас.