З точки зору його користі для здоров’я, безсумнівно, гірчиця несе пальму на відміну від майонезу, здебільшого тому, що вона знежирена, на відміну від вмісту жиру в холестериновій бомбі, яка закупорює майонезні артерії. Крім того, гірчиця також може посилити ваш метаболізм, тобто ваше тіло може спалити більше калорій. У міру прискорення нашого метаболізму калорії спалюються швидше, а втрата ваги стає легшою. Тож якщо ви сидите на дієті, можливо, не зашкодить пам’ятати про такі наслідки гірчиці! Ще одна перевага гірчиці та подібних пряних трав полягає в тому, що вони викликають відчуття спраги, що стимулює нас споживати більше рідини.

насіння гірчиці

Якщо замість великої кількості ви "напхаєте" шлунок водою, ви отримаєте менше калорій, що також може сприяти втраті ваги. Крім того, гірчиця в достатній кількості очищає дихальні шляхи, а також покращує кровообіг. Гірчиця може бути корисною в дієті для бодібілдингу, оскільки вона може забезпечити повноцінний смак з невеликою кількістю калорій і мінімальним вмістом жиру. з її допомогою можна покращити велику кількість несмачної їжі. Є багато способів включити цю корисну рослину в наш раціон. Загальноприйнятим рішенням є жовта гірчиця "Ballpark", яка складається з мелених насіння гірчиці, оцту, білого вина, цукру та куркуми, але є кілька інших варіацій. Спробуйте смажити філе курячої грудки, змащене гірчицею та спеціями. Заправте різні соуси гірчицею, але тунцем та іншою рибою також можна заправити нею. Можливостей безмежно, не будемо боятися бути творчими.

Зняти головний біль, лихоманку: Гірчична ванна для ніг стимулює циркуляцію стопи, а оскільки в підошві багато типів нервових закінчень, вони благотворно впливають не тільки на кінцівки, але і на весь організм. Це допомагає зняти жар, зняти головний біль.

Проти грибка стопи: Гірчичне насіння або гірчичний порошок для ванн для ніг можуть природним чином позбутися від неприємного грибка ніг.

Біль у спині, суглобах: Завдяки своєму стимулюючому кров ефекту, він очищає речовину Р від нервових клітин, яка є сполукою, яка передає больові сигнали в мозок. Можна зробити гірчичний пластир або відвар. Для останнього залийте склянкою окропу 1 чайну ложку меленого насіння гірчиці, дайте постояти 5 хвилин, потім замочіть у тканині. Оберніть цим поверхню пацієнта.

Поліпшення кровообігу в організмі: Гірчиця викликає слабке подразнення шкіри, що стимулює місцеве кровопостачання, створює теплі відчуття поколювання, що робить її ідеальною панацеєю від порушень кровообігу з періодичним побілінням та болем у пальцях. Змішайте 10 дкг мелених насіння гірчиці з гарячою, але не киплячою водою, поки не вийде густий крем. Викладіть з нього ложкою шматок марлі і накладіть пов’язку, яка не залишатиметься на поверхні протягом 1 хвилини. Якщо шкіра промивається, можна зняти почервоніння оливковою олією або вазеліном.

Отже, гірчиця є панацеєю не тільки в дієті, а й у повсякденному житті, вона може мати багато позитивних наслідків для нашого організму.