Сонячне світло позитивно впливає на організм людини, оскільки є джерелом тепла і світла, дозволяє перетворити неактивну форму вітаміну D в активну, чого достатньо, щоб перебувати на сонці близько години на тиждень.
Відвідування солярію знайде виправдання у кожну пору року, наприклад навесні радіація допомагає шкірі підготуватися до літньої порції сонця. Крім того, під час штучного опромінення в солярії відбуваються ті самі процеси, що і при природному сонячному світлі.
Засмагати в солярії.
. Він має багато переваг протягом усього року, просто не потрібно перебільшувати. Він працює проти весняної втоми, створює власний захист шкіри від випромінювання та готує шкіру до літніх канікул біля моря, а також у горах. Якщо літо холодніше, солярій замінює сонячні промені. Восени це знову продовжує наше літо, надає йому здорового та розслабленого вигляду та додає здоров’я зимі. У зимові місяці, коли денного світла менше, це дає нам надію, покращує настрій та зміцнює здоров’я. Засмага в солярії - це не що інше, як власний захист шкіри від сонячних променів.
Дія ультрафіолетового випромінювання активує спеціальні клітини шкіри меланоцити для більш інтенсивного виробництва меланіну - непрямої пігментації. Перед тим, як засмагати, важливо визначити фототип шкіри та використати його для визначення часу процедури засмаги. Також враховуйте своє здоров’я. Солярію слід уникати людям з дуже блідою шкірою, а також тим, хто приймає антибіотики, протиревматичні засоби, антидепресанти, ліки від інфекцій сечовивідних шляхів, стресу тощо, людям, що страждають алергією на сонце, зі свіжими рубцями та після лазерного лікування, використовуючи штучні засоби підсолоджувачі., вагітні жінки та діти до 15 років. Однак не використовуйте косметику, косметику та парфумерію перед засмаганням. Рекомендується використовувати креми для прийняття сонячних ванн і після них, з тією різницею, що креми з захисними факторами тут не потрібні. З іншого боку, ці креми підсилюють засмагу і заспокоюють шкіру. Однак використовуйте лише засоби для засмаги, призначені для засмаги в солярії.
Не приймайте душ протягом принаймні двох годин після цього, щоб уникнути переривання процесу пігментації. Між сонячними ваннами повинен бути інтервал не менше 48 годин. Після сонячного засмаги, тобто дванадцять сонячних ванн, рекомендується щомісячна перерва. Кількість лежаків у солярії не повинно перевищувати 50 на рік. Солярій забезпечує чудові результати при лікуванні т. Зв сезонна депресія, коли вона замінює недолік сонячного світла і після довгої зими значно освіжає організм. Помірний загар збільшує ефект від декількох реабілітаційних процедур. Також рекомендується регулярне лікування при лікуванні шкірних захворювань, особливо проти вугрів, екземи, псоріазу та грибкових захворювань, пов’язаних з депігментацією, тобто білими плямами на шкірі. Сонячне засмагу також приносить полегшення від ревматичних захворювань суглобів та застуди.
джерело енергії
Сонце випромінює енергію у вигляді випромінювання різної інтенсивності, яка влітку вища, ніж взимку. Інтенсивність УФ-випромінювання змінюється протягом дня - вона зростає з шостої години ранку, а опівдні її сила дорівнює коефіцієнту 150. Тому найкраще уникати інтенсивного полуденного сонця між 11 і 15 o ' годинник і надмірне сонце. Не піддавайте немовлят та маленьких дітей прямим сонячним променям. Захистіть їх одягом і нанесіть незахищені ділянки дитячого сонцезахисного крему.
Наша шкіра не тільки коричнева, але й шорстка під впливом надмірного ультрафіолетового випромінювання. Гарний загар виглядає красиво і здорово, але ми б не хотіли бачити його потовщення, особливо якщо згодом він починає зберігатися у вищих шарах в коричневих плямах. Після тривалих сонячних ванн також додаються пігментні плями, зморшки та передчасне старіння шкіри. Збільшення озонової діри дає зеленому світлу проникнення більшої дози сонячного світла, а шкідливий ультрафіолетовий компонент УФ, компонент В ультрафіолетового випромінювання спричинює запалення і подальше зарум'янення шкіри. Компонент А спричиняє пряму побуріння без значного запалення, але глибоко проникає і спричинює зморшки та пізніше рак шкіри.
Нам потрібно сонце, але 15 хвилин перебування в «сонячній ванні» на день достатньо, щоб перетворити вітамін D в шкірі.
Так як засмагати і не згоріти? Перш за все, слід усвідомити, що кожна людина має різний тип шкіри - товстіший, тонший і з різною пігментацією. Відповідно до цього ми також розпізнаємо фототипи шкіри. Найчутливіші типи - це руді та пухнасті люди з блідою шкірою, які завжди обпікаються без захисту. Відповідно до фототипу, також необхідно вибрати відповідний крем з UVA та UVB фільтром. Однак завжди починайте засмагати з високим коефіцієнтом захисту, щоб уникнути неприємних опіків, і ідеально фарбувати за півгодини до сонячних ванн.
Не в подвійній комбінації
Користуватися солярієм можна влітку, але дуже розумно. Однак дерматологи попереджають, що поєднання солярію з сонячним світлом є небезпекою для власного здоров’я. Тому не слід засмагати в солярії та на сонці в той же день, щоб уникнути перевищення безпечної добової дози ультрафіолетового випромінювання і тим самим пошкодити шкіру.
Засмагла красива лише в тому випадку, якщо вона ще й здорова.