якщо

Чи то за те, що минулого Різдва виграв більше подарунків, чи за те, що потрапив до першої десятки резолюцій на новий рік, бажаючи втратити вагу має пік попиту в ці дати. Що населення претендує на те, щоб їх втратити зайві кілограми і бажаючи досягти цього якомога швидше, допускає велику кількість методів і прожиткового мінімуму занадто часто "сумнівний".

До Grupo Sanguíneo, Zona, Дюкан o Flash, тепер ми можемо додати нещодавню альтернативу. Це новий спосіб скинути кілограми (зауважте, що я не кажу про втрату жир, це те, що зазвичай бажано) годування через ротову зонд (яка є післяопераційним) через прийом протягом декількох днів у відомій клініці. Незабаром після їх появи група GREP-AEDN (Група з огляду, вивчення та позиціонування Іспанської асоціації Дієтологи-дієтологи) позиціонується у зв'язку з цим, називаючи сказав дієта неефективний, незаконний і навіть шкідливий для здоров'я.

Ще одна тенденція, яка останнім часом завойовує послідовників, - це DMBC або дієти з дуже низькою калорійністю, що включають велику кількість продуктів та препаратів, необхідних для дотримання цього методу, або величезну ймовірність страждання страшною ефект відскоку або ефект мене-мене (повернути втрачену вагу або навіть більше кілограмів).

Хоча прислів'я говорить нам, що "кожен учитель має свій буклет", в чому, якщо ми погодимось на переважну більшість експертів з питань харчування, Дієтологи-дієтологи, Саме в тому, що реальний успіх дієти вимірюється в середньо- чи довгостроковій перспективі (місяці і роки), а не на основі ваги, яка дозволяє втратити цю дієту протягом перших 4 або 5 тижнів. Ще один ключовий фактор для оцінки процесу втрата ваги Він полягає в аналізі згаданих втрат якісно (з них кілограми, які були втрачені), а не кількісно (скільки кілограмів було втрачено). Трохи втратити у вигляді жиру переважно, ніж втратити у вигляді рідини та м’язової маси.

Дієта, яку ми пропонуємо годувати не Це починається з попереднього вивчення ваших потреб, смаків та способу життя. Він заснований на Харчова освіта, в їжі та способі приготування їжі, характерних для нашої культури, надаючи їм практичний, апетитний та інноваційний відтінок, завдяки якому ви будете насолоджуватися тим, що їсте більше та краще. Наукові дослідження довели, що цей тип дієта, Вони мінімізують відновлення втраченої ваги і підтримують її з часом, не забороняючи їжу, без продуктів, не піддаючи здоров’ю ризик. Наше головне завдання - навчитися їсти, краще зрозуміти своє тіло та надати необхідні харчові інструменти для досягнення своєї мети та оптимального стану здоров’я.