Зміст статті
- Що таке цикорій?
- Користь для організму.
- Як приймати цикорій для схуднення
- Розчинний
- Корінь
- Як приготувати цикорій для схуднення
- Молочний
- З медом
- З лимоном
- Кориця
- З імбиром
- Ціна
Згідно з відгуками, користю розчинного цикорію для схуднення є втрата 4 кг на місяць без суворих дієт. Важливо дотримуватися правильного харчування. Напій додає сили, бадьорить, покращує імунітет. Продукт можна приготувати самостійно, з додаванням молока, меду, імбиру та інших корисних добавок. Найкращим засобом від застуди визнаний цикорій з лимоном.
Що таке цикорій?
За старих часів каву замінила рослина з синьо-фіолетовими квітами з родини Астрових. Сьогодні цикорій використовується як харчова добавка, споживаючи всі частини рослини. Якщо ви хочете схуднути, візьміть лише корінь, і листя можуть підвищити апетит. Цикорій, альтернатива каві, позитивно впливає на організм і допомагає схуднути. Кофеїн пригнічує засвоєння вітамінів групи В і сприяє розвитку неврозів.
Користь для організму.
Суттєвою користю цикорію для організму є схожість властивостей з чаєм та кавою, що відіграє особливу роль для людей, які не підходять для цих напоїв. Щоб уникнути негативного впливу на шлунок при вживанні кави, додайте розчинний корінь цикорію, який також можна використовувати для лікування запорів та кишкових розладів. Рослина діє як сечогінний та проносний засіб, що ефективно для каменів у жовчному міхурі. Основні переваги для людського організму:
- Завдяки своїм протизапальним властивостям він ефективний при шкірних захворюваннях, вуграх, порізах та сонячних опіках.
- Знижує ризик розвитку раку кишечника.
- Листя використовують як ароматизатор салатів, а екстракт коренів використовують для приготування штучних підсолоджувачів.
- Допомагає при проблемах із суглобами (артрит та ревматизм), серцевих захворюваннях.
- Застосування продукту корисно людям з нервовими розладами.
- Рослина ефективно при кандидозі (проти грибкових інфекцій), альгоменореї (хворобливі місячні).
- Жінкам під час менопаузи та підліткам рослина корисна для кращого засвоєння мікроелементів (магнію та кальцію).
- Зменшує потовиділення, тахікардію, відновлює мікрофлору кишечника.
- Полегшує в організмі холестерин, радіоактивні речовини та солі важких металів.
- Залізо в рослині служить профілактикою проти анемії.
Як приймати цикорій для схуднення
Дієтологи стверджують, що ви повинні пити напій замість звичної кави. Протягом 2 місяців на день слід випивати до 3 склянок напою, бажано за півгодини до їжі, щоб організм встиг засвоїти всі корисні речовини. Розчинний продукт можна змішувати в теплому молоці (з низьким вмістом жиру) або кип’яченій воді. Випивши, важливо підрахувати калорії. Їх загальна кількість не повинна перевищувати 1500 кал за 24 години.
Розчинний
Немає часу готувати? Ви можете купити розчинний цикорій для схуднення в інтернет-магазині. Придбаний розчинний циклічний порошок - це натуральний продукт, який очищає кров і печінку, регулює рівень глюкози в крові. Перевагою напою є відсутність побічних ефектів (у продукті відсутні хімічні добавки та консерванти), приємний смак та аромат. Завдяки великій кількості корисних властивостей, його можна використовувати не тільки для схуднення, але й цілою родиною пити. Для нормалізації обміну речовин підходить вживання 2 склянок на день.
Протипоказанням до використання рослини є жовчнокам’яна хвороба, хвороби нирок, анемія, виразка, низький кров’яний тиск, оскільки корінь багатий оксалатами кальцію. Кореневий секрет криється в сприятливому впливі на процеси травлення, мікрофлору кишечника. Фруктоолігосахариди допомагають стимулювати ріст корисних бактерій. Очищаючи печінку та кров, покращений обмін речовин допомагає скинути непотрібні кілограми.
Приймаючи ковток подрібненого кореня, прискорює розщеплення жирових відкладень і зменшує вміст інсуліну в крові. Цикорій не дасть вам переїсти: він активізує відчуття ситості. Відвар кореня можна поєднувати з настоями чорниці, обліпихи та шипшини. 3 компоненти, що входять до складу кореня рослини, впливають на втрату ваги: інтибін, пектин, інулін. Вплив цих елементів на процес схуднення докладно описаний нижче:
- Інтибін не дозволяє організму перетворювати енергію, отриману під час прийому їжі, в жир. Речовина посилює процес обміну речовин, виводить накопичені шлаки і токсини, сприятливо впливає на кишечник.
- Рослинна клітковина, звана пектином, яка впливає на травлення, є природним жиросжигателем у харчуванні. Прискореними темпами організм позбавляється від адипоцитів.
- Інулін називають профілактикою діабету. Цей компонент не дозволяє глюкозі, що міститься у швидких вуглеводах, викликати підвищення рівня інсуліну та уповільнює викид вуглеводів у кров. Взаємодіючи зі шлунковим соком, інулін перетворюється на фруктозу - джерело енергії, яке не викликає зайвих кілограмів.
Як приготувати цикорій для схуднення
З чим линяють зайві кілограми? Головне - здатність цього рослинного засобу виводити зайву рідину з організму і видаляти жирові відкладення. Ефективний рецепт приготування:
- Візьміть 1 чайну ложку подрібнених коренів і залийте водою (2 столові ложки).
- Увімкніть і доведіть до кипіння (як кавовий напій). Час приготування становить 8-12 хвилин.
- Дайте відвару охолонути, процідіть через марлю.
- Пити по півсклянки за півгодини до їди, бажано 3 рази на день.
Молочний
Людям з ослабленим організмом рекомендується приймати цикорій з молоком. Напій очищає організм, дарує відчуття насичення, містить необхідні каталізатори для процесу обміну речовин. Менше: один напій може викликати алергію у вагітної жінки. Клінічних досліджень під час розвитку плода не проводилось, тому перед вживанням напою необхідно проконсультуватися з лікарем. Для тих, хто хоче схуднути, напій є своєрідною чарівною паличкою: він має чудовий смак і дуже низьку калорійність (19 ккал на 100 г).
З медом
Основною перевагою вживання такого напою, як цикорій з медом, є профілактика гіпертонії, високого кров’яного тиску. Сама рослина здатна поліпшити кашель при застуді, але в поєднанні з медом вона показана при запальних захворюваннях, у випадках, коли необхідно підвищити імунітет і поповнити організм енергією. Для посилення оздоровчого ефекту напій слід приймати натщесерце вранці. Для цього в 1 склянку з обробленим цикорієм додають 1 ч. Л. меду. Зберігайте напій теплим і не гарячим.
З лимоном
Цей фрукт із сімейства цитрусових є природним антибактеріальним засобом, який вбиває до 12 різних видів бактерій. Він містить органічні кислоти, цукри, калій, мідь, цитрин та багатий вітамінний комплекс (особливо вітамін С). У поєднанні з цикорієм ви отримуєте ефективний засіб для лікування грипу та інших застуд. Напій готується наступним чином:
- Мелену суміш рослини вносять близько 8 хвилин на вогонь.
- Лимон ретельно промивають під проточною водою, потім нарізають скибочками, не позбавляючись від шкірки.
- Знадобиться 1 скибочка лимона, решту можна зберігати в скляній банці в холодильнику.
- Шматочок лимона відразу поміщають у підготовлений напій.
Кориця
Судячи з відгуків в Інтернеті, багато хто любить пити цикорій з корицею вранці. Насправді цей напій має набагато кращий стимулюючий ефект, ніж погана кава. Він здатний нормалізувати артеріальний тиск під час гіпотонії і схвалений людям з діабетом. Вперше цілющий напій був приготований в Росії. Додавання кориці надає їй особливого смаку та посилює ефекти. Для належного приготування напою знадобляться такі інгредієнти:
- мед або цукор за смаком;
- вода - 150 мл;
- кориця - 1 паличка;
- мелений корінь цикорію - 1 чайна ложка.
Потрібно випити теплого напою. Покрокова інструкція з приготування напою з корицею:
- Покладіть паличку кориці у склянку об’ємом 150-200 мл.
- Подрібнений корінь процідіть через ситечко.
- Закип’ятити воду в металевій або керамічній ємності, додати корінь.
- Зменшіть вогонь до мінімуму і заваріть, поки напій не почне пінитися і кипіти.
- Гарячий цикорій ще раз процідіть через ситечко, налийте в склянку з паличкою кориці.
З імбиром
Переїдаючи солодкі та борошняні страви, цикорій з імбиром допоможе втратити накопичені жирові відкладення. Циклічний імбирний напій може швидше активізувати обмінні процеси. Якщо вам не подобається смак цикорію, то додавання гвоздики з імбиром виправить ситуацію. Інгредієнти для приготування напою для схуднення:
- вода - 300 г;
- свіжий імбир - невеликий шматочок;
- гвоздика - на кінчику ножа;
- цикорій швидкого приготування - 2 чайні ложки.
Рецепт описаний нижче:
- Наливання цикорію в миску.
- Наріжте імбир невеликими шматочками.
- Додайте гвоздику.
- Залити окропом і розмішати.
Ціна
Ціна чайного продукту "Цикорій для схуднення" залежить від упаковки, виробника та продавця. Товари можна недорого придбати в Інтернет-магазині оптом або в зручному варіанті упаковки з каталогу. Цикорій на продаж в аптеках, торгових центрах Москви. Ви можете замовити товари з доставкою додому. Як вибрати товар? Будьте обережні, купуючи підробку - краще купувати за вищою ціною. Занадто дешева сировина може бути низької якості. Наступна таблиця містить приблизні ціни:
Ранок для схуднення Bionova, Nova Product AG
Втрата ваги нічна Bionova, Nova Product AG
Цикорій вранці зі смаком тірамісу