Середа, 17 серпня 2011 р
МЯСКИ ДУКАН І МЕНОСС 900Г.
Я тут, щоб сказати вам, що я втратив 900 г і що я повторилося на цьому тижні, yaaaaaaaaaaaaaaaaa seeeeeeeeeeeeeeee, що я не повинен, але я був у відпустці, мене зрозуміти хахахахаха
Я вже повернувся до роботи, тому я не думаю, що це зі мною вже станеться ха-ха-ха ну я все ще дуже задоволений
це переходить від сили до міцностіааааааааааааааааа.
МЯСЯ, ЯКІ Я ЗРОБИЛА, ДУЖЕ ПРОСТІ:
Курячий фарш з індички ми змішуємо зі спеціями, я додаю орегано, чебрець, перець, і якщо ви хочете і у вас є трохи каррі, зробіть з яйця щіпку солі і подрібненого часнику, і змішайте з виделкою час у холодильнику, наприклад, поки ви робите помідор
Помідор роблять, помістивши в горщик банку подрібненого помідора з 1 лавровим листом, сіллю та ах підсолоджувачем та орегано, що надає йому дуже гарний дотик, і ми даємо йому трохи зменшитись, знімаємо з вогню
Тепер ми закінчуємо котлети, робимо м’ясо з м’ясом і В СТАНІ, ЩО НЕ ПРИЛИПЛЯЄТЬСЯ ВАЖЛИВО, Оскільки У НЕМАЄ МАСЛА, ми робимо їх потроху більш ніж нічим, щоб запечатати їх і щоб вони не пожирали ( Ви також можете спекти його)
коли вони закінчать, ви кладете їх у помідор і даєте їм закінчити готувати всередині на дуже повільному вогні
- Дієта Дюкана PDF - Схудніть більше ніж на 5 кілограмів менше ніж за 1 тиждень
- Зворотний раціон, як схуднути, не вживаючи менше
- Дієти Святкова дієта повертається з меншою кількістю кілограмів
- Диво-дієта на 5 кілограмів менше за 5 днів; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- 1300 калорійних дієт на 4 кілограми менше! 21 2021】