У цьому рецепті від RecetasGratis.net ми навчимо вас готувати пиріг солодкий без цукру. Звучить малоймовірно? Головне - використовувати дуже солодкі фрукти, такі як яблука Фудзі та трохи кориця. Оскільки в ньому немає цукру, цей пиріг підходить для діабетики та здорове харчування. Дізнайтеся, як підготувати a яблучний пиріг з цільної пшениці.
- Для маси:
- 2 склянки цільнозернового борошна
- ¾ склянки окропу
- ¼ чашка олії
- 1 десертна ложка дріжджів
- 1 щіпка солі
- Для начинки:
- 8 одиниць яблука Фудзі
- 1 десертна ложка меленої кориці
Першим кроком у цьому рецепті без цукру є підготовка тіста. Для нього, змішуємо всі інгредієнти висушити в мисці, потім додати рідини і все дуже добре перемішати, поки суміш не стане однорідною і однорідною.
Тісто ліпимо в кулю і залишаємо стояти 30 хвилин в холодильнику. Потім ми поміщаємо його в одну або кілька формочок для випікання тортів, дуже рівних і однорідних, і наколюємо основу виделкою, щоб вона однаково готувалася.
Ми ставимо його в духовку, розігріту до 180 ° C, приблизно на 20-40 хвилин, поки тісто не стане хрустким. Тим часом, очищаємо і ріжемо яблука на кубики, і ми кладемо їх у горщик.
Ми варимо яблука на середньому вогні покрито. Коли вони добре приготуються, додайте корицю і приготуйте пюре за допомогою блендера або блендера. Це буде начинкою всього яблучного пирога.
Фокус: Можна додати трохи яблук води, щоб вони швидше зварилися.
Коли тісто у формі звариться, ми його заповнюємо зверху пюре з попереднього кроку, а торт прикрасити яблуками, що залишилися, очищеними і нарізаними скибочками. Ми знову ставимо його в духовку при тій же температурі ще на 20 хвилин, або поки яблука не стануть золотисто-коричневими.
Фокус: Ми можемо посипати коричневим цукром скибочки яблук, щоб вони карамелізувались у духовці, але ми не рекомендуємо це, якщо ви діабетик.
Коли яблучний пиріг готуємо, виймаємо його з духовки і даємо охолонути, щоб воно стало більш послідовним. Ми можемо подати його як десерт або закуску у супроводі низькокалорійного ванільного морозива, наприклад, щоб продовжити здоровий стиль цільнозернового торта.
Якщо вам сподобався рецепт Цілий яблучний пиріг, Пропонуємо ввести нашу категорію рецептів тортів.
- Сметанний пиріг з кубиками яблук - Diario de Gastronomía Кулінарія, вино, гастрономія та
- Здоровий рецепт терпкого борошна з цибулею, ідеально підходить для осені
- Яблучний пиріг з компотом та згущеним молоком
- Яблучний пиріг з низьким вмістом жиру та клітковиною ідеально підходить для дієт
- Яблучний пиріг з вівсянкою Щось солодке, щось солоне