У цьому рецепті від RecetasGratis.net ми навчимо вас готувати пиріг солодкий без цукру. Звучить малоймовірно? Головне - використовувати дуже солодкі фрукти, такі як яблука Фудзі та трохи кориця. Оскільки в ньому немає цукру, цей пиріг підходить для діабетики та здорове харчування. Дізнайтеся, як підготувати a яблучний пиріг з цільної пшениці.

пиріг

  • Для маси:
  • 2 склянки цільнозернового борошна
  • ¾ склянки окропу
  • ¼ чашка олії
  • 1 десертна ложка дріжджів
  • 1 щіпка солі
  • Для начинки:
  • 8 одиниць яблука Фудзі
  • 1 десертна ложка меленої кориці

Першим кроком у цьому рецепті без цукру є підготовка тіста. Для нього, змішуємо всі інгредієнти висушити в мисці, потім додати рідини і все дуже добре перемішати, поки суміш не стане однорідною і однорідною.

Тісто ліпимо в кулю і залишаємо стояти 30 хвилин в холодильнику. Потім ми поміщаємо його в одну або кілька формочок для випікання тортів, дуже рівних і однорідних, і наколюємо основу виделкою, щоб вона однаково готувалася.

Ми ставимо його в духовку, розігріту до 180 ° C, приблизно на 20-40 хвилин, поки тісто не стане хрустким. Тим часом, очищаємо і ріжемо яблука на кубики, і ми кладемо їх у горщик.

Ми варимо яблука на середньому вогні покрито. Коли вони добре приготуються, додайте корицю і приготуйте пюре за допомогою блендера або блендера. Це буде начинкою всього яблучного пирога.

Фокус: Можна додати трохи яблук води, щоб вони швидше зварилися.

Коли тісто у формі звариться, ми його заповнюємо зверху пюре з попереднього кроку, а торт прикрасити яблуками, що залишилися, очищеними і нарізаними скибочками. Ми знову ставимо його в духовку при тій же температурі ще на 20 хвилин, або поки яблука не стануть золотисто-коричневими.

Фокус: Ми можемо посипати коричневим цукром скибочки яблук, щоб вони карамелізувались у духовці, але ми не рекомендуємо це, якщо ви діабетик.

Коли яблучний пиріг готуємо, виймаємо його з духовки і даємо охолонути, щоб воно стало більш послідовним. Ми можемо подати його як десерт або закуску у супроводі низькокалорійного ванільного морозива, наприклад, щоб продовжити здоровий стиль цільнозернового торта.

Якщо вам сподобався рецепт Цілий яблучний пиріг, Пропонуємо ввести нашу категорію рецептів тортів.