Це лікування у надзвичайно багатьох формах та дозах, широко доступне, нетоксичне, безкоштовне, що вводиться самостійно, і в той же час має найбільшу цілющу силу, відому людству. Більш важливий, ніж вітамін С. Це впливає на фізичні захворювання так само, як і на депресію.
Тоді чому це ще не було на перших сторінках медичних журналів? Можливо, тому, що він не запатентовується і не може бути розлитий у пляшки або проданий як вітамін. А може, тому, що в епоху технологій ми віддали себе науці, забувши про мудрість свого серця. То що це за магічне природне лікування? Насправді це досить просто; ЛЮБОВ, написана великими літерами.
Немає нічого більш природного, ніж це, так? Але все не так просто. Кохання можна знайти в різних розмірах і формах; співчуття, милосердя, повага, турбота, емпатія, повага, турбота, товариськість, розуміння, агапе, увага, вдячність, ерос, соціальна підтримка - насправді будь-який вид турботи можна мислити. Як почуття, вираз, вібрація, воно символізує здоровий, природний зв’язок з іншими істотами та з усім життям.
«Чим більше ви прив’язані до життя, тим здоровішими», - говорить доктор Джеймс Лінч, викладач психосоматичної медицини та викладач Медичної школи Університету Меріленда. «Любіть ближнього, як самого себе» - це не просто моральний настанова. Це психологічна інструкція », - зазначає він. Давайте подивимося, чому вони так говорять.
Цілюща сила любові
Самовіддані вчинки, думки та емоції стимулюють мозок до вивільнення ендорфінів. Це потужний природний знеболюючий засіб, який також підвищує наш настрій та імунітет та захищає від шкідливого впливу стресу.
У двох великих дослідженнях добровольців “синдром, що допомагає здоров’ю” визначив побічним продуктом безкорисливості, що призводить до зменшення болю подагри, зменшення кількості симптомів перевертня та зменшення кількості нападів астми, мігрені, застуди та захворювань на грип. Це в основному лікує депресію.
Бетони, експерименти
Цікаво, що інші академічні дослідження також продемонстрували силу догляду, хоча спочатку це робилося з іншою метою. Це випадок з дослідженням Kiecollt-Glaser в Університеті штату Огайо. Дослідження показало, що половина кроликів, які дотримувались дієти з високим вмістом холестерину, лише з часом мала високий рівень холестерину, як очікувалося. Таємниця виявилася, коли вони зрозуміли, що невисокий лаборант гладив і обіймав зайчиків у доступних йому нижніх клітках, але він уже не міг дістатись до високих, тож міг давати їм їжу лише на догляд.
Подібні результати щодо охорони здоров’я були отримані щодо інших ознак догляду, таких як соціальна або тактильна стимуляція. Такі результати були зареєстровані у недоношених новонароджених, мешканців будинків престарілих, людей з опіками, сиріт, алкоголіків, депресивних, туберкульозних, подагричних та серцево-судинних захворювань. Щоб отримати таку зміцнюючу здоров’я, абсолютну природну терапію любові, все, що вам потрібно зробити, це знайти вухо слухача і поділитися своїм горем.
Наш невидимий вітамін
Доктор Джеймс Пеннебейкер з Південного методистського університету показав у своєму дослідженні, що любов діє як особливий вітамін: множинні імунні реакції посилюються у тих, хто має конфіденційні стосунки з іншими, і ефект триває до 6 тижнів. Якщо людини немає поруч, підійде маленька домашня тварина, домашня тварина. Власники домашніх тварин у п’ять разів частіше переживають серцевий напад, ніж ті, хто не має домашньої тварини.
Любов - загадка для всіх нас
Тих, хто займається інтимними стосунками, зворушила особлива цілюща сила любові. Ваш партнер, сім’я, друзі чи громада дадуть вам можливість знайти терпіння, розуміння, сміливість, співчуття, прощення, а також виконати ваші найглибші бажання та цілі в житті.
Людські стосунки мають першорядне значення для вашого рівня щастя, здоров’я та довголіття. У культурах, де люди живуть далеко за 100 років, успіх визначається не розміром банківського рахунку, а соціальними прихильностями друзів, сім'ї та громади. Коли хтось піклується про вас, це забезпечує любов і дружбу, які дозволяють жити здоровіше і довше.
У сучасному суспільстві більшість людей настільки зайняті, що не встигають оцінити вдячність, а також не можуть скористатися любов’ю, яка є благом у стосунках. Люди наповнюють своє життя такою кількістю занять, що навіть не виходять з кімнати і не зустрічаються з тими, хто має значення. Праці віддають перевагу над людьми. Традиційні культури прокидаються не під будильник, який дзвонить щодня, а під звуки співу. Замість того, щоб піти в магазин, вони відвідують своїх близьких. Вони мають дуже мало майна, оскільки один для одного вважає для них найбільшу цінність. Цей вид оцінки творить чудеса для тіла та духу.
Сучасна наука також визнала користь для здоров’я від інтимних любовних стосунків. Загальновідомо, що в світі рівень смертності набагато вищий для одиноких, розлучених або овдовілих людей різного віку та статі.
ТИ ЗНАЄШ, що самотність вбиває швидше, ніж сигарети?
| Передчасна щорічна смертність на 100 000 людей | ||
| Не палять | Курці | |
| Одружений | 796 | 1560 рік |
| Унікальний | 1074 | 2567 |
| Вдова | 1396 рік | 2570 |
| Розлучився | 1420 | 2675 |
Епідеміолог доктор Ліза Беркман провела дослідження про кохання та стосунки з іншими в 1965 році. Він вивчав 7000 жінок і чоловіків у Каліфорнії. Під час свого 9-річного дослідження вона виявила, що ті, хто був відключений від інших, мали приблизно втричі більше шансів померти, ніж ті, хто мав сильну соціальну прихильність. Здається, тип стосунків насправді не був важливим фактором. Це може бути шлюб, волонтерство, відвідування церкви, сім’я чи друзі. Вік і ні, не був визначальним фактором.
Ті, у кого тісний соціальний зв’язок, але ведуть нездоровий спосіб життя (куріння, ожиріння та відсутність фізичних вправ), насправді жили довше, ніж ті, хто веде здоровий спосіб життя, але в той же час ізольований.
«Те, що ми любимо, формує і формує нас, - говорить Йоганн Вольфганг
"Серце, що любить, назавжди молоде", - грецька приказка
Самотність
Дослідники з Каліфорнійського університету попросили добровольців пограти в комп’ютерну гру, яка імітувала улов з двома іншими гравцями. Однак вони не знали, що інші 2 "гравці" були лише комп'ютером і були покликані залишити їх через кілька хвилин гри, що викликало почуття самотності та неприйняття. Встановлено, що почуття самотності виникає в тій самій частині мозку, що і там, де виникає сприйняття фізичного болю, званого «передньою язиковою корою». Це пояснює бажання людей інтегруватися, шукати компанію та може допомогти їм зрозуміти свою владну силу для організації.
Цілюща сила дотику
Відчуття дотику має величезний позитивний вплив на здоров’я та тривалість життя. Багато досліджень було проведено на тому факті, що близькі, позитивні та інтимні, любовні стосунки можуть запобігти розвитку депресії, нервозності та стресів, а також супутніх захворювань, які можуть визначати якість життя.
Дотик - це те, до чого всі прагнуть. Контакт зі шкірою дуже корисний для нас. Ось чому немовлята так чіпляються до матері і саме тому вони люблять дотики.
Деякі гормони виробляються, коли ваше тіло переживає стрес. Коли вони виводяться з організмом, імунні функції знижуються, і ви стаєте більш схильними до хвороб. Стрес є корінням багатьох хвороб, і якщо він постійний, може стати питанням життя та смерті. Цілюща сила любові та дотиків може нейтралізувати наслідки стресу, зменшуючи гормони стресу.