Чувак, нам слід поговорити про рН вашої піхви. І якщо. це важливіше, ніж ти думаєш.

Оновлено 6 березня 2019 р., 14:35

пояснюємо

Здоров’я вашої піхви має значення

Розслабтеся, бо ми повинні поговорити про це рН вагіни. Ви, напевно, чули про це, але не звертали на це багато уваги, правда? Помилка У цій статті ми пояснимо, що це означає мати здорову піхву і що ви можете зробити, щоб утримати його в рівновазі. Починаємо?

Що таке вагінальний рН?

Щоб ми могли говорити про вагінальний рН, ми повинні пояснити, що таке рН. Це символ, який вказує на концентрацію іонів гідронію, присутніх у розчині, і, отже, виражає ступінь кислотності розчину. Подібним чином, вагінальний рН повідомляє нам про концентрацію іонів у слизовій оболонці піхви, щоб ми могли знати ступінь кислотності, яку представляє піхва. Крім того, саме захист вагіна використовує від інфекцій та інших незручностей. Ставтеся до цього як до системи захисту тіла, на яку слід звернути увагу.

Як це виміряти?

Якщо ви хочете виміряти вагінальний рН, ви можете використовувати папірці з лакмусового паперу, що вказують на ступінь кислотності зразка рідини з піхви (ви знайдете їх у будь-якій аптеці). Вони виявляють інфекції: вони прилипають до нижньої білизни і, потрапляючи на вагінальні виділення, змінюють колір. Це простий і простий спосіб виміряти рН, але якщо ви хочете бути впевненими та знати, в якому стані ви перебуваєте, рекомендуємо звернутися до гінеколога.

Що означає мати здорову піхву?

Здорова піхва повинна мати рівень рН від 3,8 до 4,5. Звичайно, вагінальний рН змінюється протягом усього життя. Під час фертильного сезону він становить від 4,5 до 5, до менархе та під час менопаузи він практично нейтральний (близько 7), тоді як під час менструації він трохи піднімається і становить від 6,8 до 7,2 і є більш кислим під час вагітності (4 до 4,5). Лужність збільшується від 7 вгору, тоді як від 7 до нижче кислотність збільшується.

Дисбаланс рН

Незбалансований вагінальний рН може сприяти зростанню шкідливих мікроорганізмів у піхві. Дуже важливо, щоб ваш гінеколог визначив значення рН вагіни і, якщо воно змінено, приступив до його нормалізації. Високий рН сприяє появі запалень, свербежу, більш інтенсивного запаху та більшої витрати, ніж зазвичай.

Фото: Ной Бушер через Unsplash

Які симптоми?

Симптомами, що вказують на чергування вагінальної флори та рН (і, можливо, вагінальної інфекції), є, як правило, свербіж, подразнення, ненормальні виділення (більш рясні) та неприємний запах, почервоніння і навіть вагінальний біль. Далі ми розповімо вам, як підтримувати правильний вагінальний рН, щоб запобігти інфекціям.

Гарна гігієна

Для підтримки збалансованого рН найголовніше - це дотримання особистої гігієни. Не бажано використовувати мило для тіла для інтимної гігієни, оскільки рівень рН вищий у звичайному милі. Пам'ятайте, що вам слід очищати піхвову область спереду назад, а не навпаки. Забудьте про спринцювання, оскільки вони вимивають нормальну вагінальну флору і можуть усунути «хороші бактерії» з піхви, дозволяючи шкідливим бактеріям розмножуватися.

Фото: Брюс Марс через Unsplash

Білизна має значення

Купуючи нижню білизну ви повинні враховувати його матеріал. Фахівці рекомендують робити це з бавовни і не надто туго, щоб не перешкоджати потовиділенню. Вульга - це ділянка, яка сильно потіє, тому, якщо вона не пітніє, ми полегшуємо появу інфекцій. Влітку не бажано залишати мокрий купальник надовго. Насправді це головна причина появи вагінальних дріжджових інфекцій, інфекцій, що викликають подразнення та свербіж у піхві та вульві.

Тампони? так, але.

Чи можете ви використовувати тампони? Звичайно! Але майте на увазі, що це не повинно зайняти більше чотирьох годин. Тампони поглинають виділення, а разом з ними і бактерії (як хороші, так і погані). Залишення їх на ніч збільшує ймовірність можливої ​​вагінальної інфекції.

А як щодо сексу?

Не хвилюйтеся: кілька досліджень пов’язують активне статеве життя з нижчими та адекватними значеннями рН. Звичайно, коли сперма з рН від 7,1 до 8 потрапляє на піхву, це може змінити її природний баланс. Рішення? Презервативи! Вони не тільки захистять вас від загальних захворювань, що передаються статевим шляхом, але також допоможуть уникнути інших видів інфекцій, таких як бактеріальний вагіноз (інфекція, яка може виникнути при порушенні балансу між різними типами здорових бактерій в організмі. піхви). Таким чином, ви можете насолоджуватися своїм сексуальним життям, ні про що не турбуючись.

Домашні засоби

Листя шавлії зменшують подразнення шкіри на зовнішніх ділянках піхви і допомагають відновити її баланс. Так само вони допомагають зменшити надмірне утворення рідини та сильних запахів. Робіть настій з листя шавлії і наносіть рідину на інтимну зону (як зовнішнє полоскання) двічі на день, поки симптоми не полегшать.

Найкращі продукти для підтримки рівноваги рН

Але, крім домашніх засобів, є кілька продуктів, які допоможуть вам дбайте про свою інтимну гігієну та підтримуйте збалансований вагінальний рН. Відкрийте для себе ті, які ми вибрали для вас!

менструальна чашка

Менструальна чашка зручна, здорова та багаторазова. Це зменшує ризик повторних дріжджових інфекцій і може зайняти до 12 годин. Крім того, він не змінює рН і не впливає на вагінальну флору.

Вагінальна чашка Енни, 25,65 євро

Для жінок у стадії фертильності

Пам'ятайте, що ви повинні робити ставку на відповідний гігієнічний засіб. Цей гель, призначений для жінок у фертильній стадії, має захисні та зволожуючі властивості, а рН кислий (3,8).

Гель Rilastil Cumlaude, 8,30 євро

З натуральним ментолом

З натуральним ментолом, що надає освіжаючу дію, і з молекулою, що не пахне. Він поважає природний фізіологічний баланс слизової. Ідеально, якщо ви займаєтеся спортом, сильно потієте або під час менструації. З рН 5.

Холодний освіжаючий гель, 3,95 євро

Зміцнює природний захист

З GynoPrebiotic, комплексом, який допомагає підтримувати здоровий рівень інтимного рН та зміцнювати природний захист. Допомагає запобігти подразненню та дискомфорту.

PH балансу Vagisil, 3,70 €

З 40 років

Миттєво забезпечує живлення та зволоження. Призначається жінкам під час менопаузи та віком від 40 років або на будь-якій стадії, на якій з’являються епізоди вагінальної сухості.

Зволожуючий гель Lactacyd, 6,80 євро

Протизапальні ліки

Він зменшує запалення, є антибактеріальним та пом’якшуючим. Забезпечує відчуття свіжості та затишку протягом дня.

Гель Regal Silhouette, 11,90 євро

Інтимні серветки

Отримати інтимні серветки, щоб почуватися свіжою та захищеною далеко від дому. Без мила та алкоголю. Вони поважають природний баланс та захист вашої інтимної зони.

Інтимні серветки Babaria, 2,49 євро

Слухайте свою піхву

Свербіж, подразнення, біль ... Ваша піхва може «скаржитися» багатьма способами, і важливо слухати її, щоб уникнути таких проблем, як інфекції. Ми допомагаємо вам розшифрувати найпоширеніші "повідомлення", які вам може надіслати ваша піхва, щоб ви могли їх ідентифікувати та виявити, що ви повинні зробити для її вирішення.

Роздратування "там внизу"? Сверблячий? Аномальний потік? Можливо, вагінальний рН виходить з рівноваги. Для початку: заспокойтесь, не панікуйте. Це набагато частіше, ніж ви думаєте. Тому в цій статті ми розповімо вам, що таке рН вагіни та що означає мати здорову піхву. Не пропустіть!

ВСЕ, що вам потрібно знати про вагінальний рН

РН вагіни допомагає нам дізнатися ступінь кислотності, яку представляє піхва. Це система захисту тіла, на яку потрібно звернути увагу. Здорова піхва повинна мати рівень рН від 3,8 до 4,5, але ми повинні підкреслити, що вагінальний рН змінюється протягом усього життя. Якщо воно незбалансоване, може з’явитися інфекція, свербіж, сильніший запах та виділення більше, ніж зазвичай. Якщо ви помітили подразнення "там", зверніться до лікаря, щоб визначити вагінальне значення рН і, якщо воно змінено, приступайте до його нормалізації.