Підписатися Скасувати підписку Тридцять днів ... гаразд, я можу це впоратись. Це закінчиться безпосередньо перед Різдвом, воно поміститься саме там - так я міркував. Я також вирішив відкласти свої забобони та попередні ідеї та дати шанс цій дієті на місяць.

Зрештою, якщо у мене було тридцять років на щось інше, у мене на це було б тридцять днів, так? Ну, з кілограмами менше, з резолюціями, я став більше, і зараз я розповім вам, що саме сталося.

Я спробувала дієту KETO від Norbi

Зізнаюся, мені дали можливість спробувати цей метод протягом тридцяти днів. Я не займаюся дрібною дієтою, і зараз я серйозно до цього ставлюся.

Мені потрібно набагато більше сили волі, щоб схуднути, я був дуже худий ще з підліткового віку, я досі не розумію справи, я теж вступив у це з більш-менш успіхом та ентузіазмом. Розділяючі, яєчні, апельсинові, не їдять, метаболічні диети - це все-таки нонсенс? Я мав найбільший успіх із рішенням для підрахунку калорій, з високим вмістом білка, але, на жаль, я не зміг так довго, мені потрібно було більше сили волі для схуднення для досягнення кінцевої мети.

Cingár став новим прізвиськом для п'ятдесятикілограмового тренера

Звичайно, цілі завжди були в моїй голові, і протягом трьох днів яловичина була великою силою волі. Навпаки, для успішного схуднення потрібно набагато більше трьох днів, і в задньому куточку мого мозку я вже повністю усвідомлював, що за короткий час неможливо зробити жодного дива. Тому я думаю, ви, шановний читачу, повинні це знати з першого туру: це не займає два тижні, навіть місяць.

cingár

Це лише початок. Але досить формулювань, давайте переходити до суті, так? Що таке кето і скільки за допомогою нього можна схуднути?

  • Сила волі та наполегливість - "життя не завжди пінистий пиріг"
  • Кінцева дата:

Можливо, ці два запитання спочатку виникають у вас, але я маю набагато більше відповідей, ніж це. Що таке кето?

Флора, гастровідео Нозалті, з дивовижною силою волі схудла на 35 кг. Прочитайте історію!

Фейкові реклами для схуднення для мого офіцера, щоб точно описати це, знадобиться Шоберту Норбі та іншим професіоналам в інших його книгах. Можливо, справа в тому, що сам кетогенез означає розщеплення жиру, тому це не модна дієтична назва, але мені потрібно більше сили волі, щоб знизити вагу Діснея в біохімічному процесі.

Ні, це не означає вживання жиру, як думають багато людей, а скоріше те, що споживання жиру не настільки обмежений. Обмеження вуглеводів до усіх зерен, рису, картоплі, макаронних виробів, цукристих амінів дозволяє нашому організму перейти на інший тип функцій.

Норбі дуже чітко описує, що це цілком природний процес, після рясної, багатої вуглеводами дієти навесні і влітку, наші предки також споживали мінімальну кількість вуглеводів взимку - так чи інакше все ще є в царстві тварин. Ось моя кето-книга! Тут я також хотів би скористатися цією можливістю, щоб сказати, що перша половина книги є більш спонукальною, відкриває очі, пояснення основ є чутливим.

Основи дієти, або як виглядає дієтична дієта?

Гаразд, гаразд, але скільки ти можеш втратити? У цій формі на це немає відповіді, насправді, я не думаю, що це найважливіше питання, але про це я поговорю пізніше. Втрата ваги завжди буде дуже унікальною, це залежатиме від багатьох речей, від того, скільки ви можете втратити - вашої поточної ваги, рівня фізичної форми, вашого гормонального балансу, можливих захворювань тощо.

Я можу сказати вам, скільки я втратив, інакше він цілком здоровий добре, а не повністю, оскільки я маю зайву вагу. Я схудла близько шести фунтів за тридцять днів.

Чи могло бути більше? Це могло бути, але я далеко не задоволений. І мене радують не шість фунтів, але справа в тому, що я знайшов метод, з яким я можу впоратися напевно ще тридцять днів.

Давайте поговоримо трохи більше про кілограми. З шести фунтів я втратив перші 3,2 фунта за перший тиждень, за цей час накопичена вода, безперечно, пішла.

Чому різні диво-дієти не є хорошими?

Потім втрата ваги просто припинилася, приблизно. Наскільки це дратувало? Так і ні. Коли все-таки, чому я міг би очікувати на диво через два тижні, коли за два тижні до мене повзло не так багато фунтів? Ні, для того, щоб змінитися, потрібні місяці, вам потрібно працювати, щоб почуватися добре, і якщо ви не бачите результатів чогось відразу, це не означає, що мені потрібна більша сила волі для схуднення, ви щось не робите правильно.

Тож я продовжував, незламний.

ВТРАТА - 10 найкращих порад

Скільки триває дієта? Ну, я думаю, це найважливіше питання! Я думаю, що ви збираєтеся робити з дієтою, яка втратить десять кілограмів за два тижні, припустимо, я не думаю, але тоді ви майже в ній помрете, і ви не зможете продовжувати і набирати вагу назад ? Повірте мені, якби у мене було стільки тисяч статей, скільки я читав про різні дієти, і стільки разів, скільки я їх порізав, я був би мільйонером.

Отож, маючи багато-багато досвіду позаду, я можу чесно сказати, що це найекологічніша дієта, яку я коли-небудь робив. Я дійшов висновку, що життя без вуглеводів може бути цілком гарним і набагато кращим, ніж життя без жиру. Це вже означає цінність задоволення від їжі. Смачна копчена курка з шинкою та шинкою навіть із салатом набагато краща за натуральне м’ясо з натуральним рисом.

Історії успіху в схудненні: дієта, дієта, яка може мотивувати і вас

Той факт, що збиті вершки без цукру не є забороненим списком, це музика для моїх вух. Що саме допомагає оновлення? Добре, добре, ти міг би сміливо сказати, що кето - це вже існуюча система, тобі більше не потрібно це винаходити, що Шоберт Норбі може до цього додати? Ну і більше за все, що ви також можете тримати його в системі протягом одного, двох або трьох місяців протягом трьох місяців, ви можете робити кетон у будь-якому випадку, після відпочинку слід знизити вагу.

З одного боку, є книга, тому вам не потрібно викладати всю інформацію сюди-туди в Інтернеті. Коли ви чогось не розумієте, ви заглядаєте всередину, воно може бути там на вашій полиці, на кухні та де завгодно.