Автор: Даніела Херес
Після того, як вона перенесла операцію грижі диска, американка Місті Мітчелл пережила пекло. І чи через те, що мала її мобільність, молода жінка втратила роботу і почала їсти від нудьги; аж до набору зайвої ваги. Сьогодні він розповідає вам, як він втратив понад 60 кілограмів, виключивши з раціону ці 3 інгредієнти.
140 кілограмів ...
Молода жінка важила 140 кіло, бо «вона їла цілий день, потім пила вночі; пізніше у мене було похмілля, я їв набагато гірше ».
Місті почала захоплюватися алкоголем і тютюном, поки не вирішила все змінити.
Дівчина вирішила кинути пити і палити, а також сісти на дієту. Через два роки, після великих зусиль, Місті вдалося скинути більше 60 кілограмів.
Туманний забув гамбургери, піцу та жирну їжу, щоб споживати фрукти, овочі та починати займатися: йога.
«Я займаюся фізичними вправами, щоб побудувати м’язовий тонус, і не думаю про спалені калорії. Я роблю це для свого тіла, а не для свого тіла ".
Як бачите, деякі зміни в нашому розпорядку можуть змінити ситуацію, як у випадку з Місті, яка відмовилася від алкоголю, тютюну та нездорової їжі.
Чи наважуєтесь ви на здоровий спосіб життя?
Зображення надано: Instagram
Ми рекомендуємо вам:
- Повідомлення про конфіденційність
- Правила та умови
- Завантажте наш новий додаток
СЛІДУЙТЕ ЗА НАМИ
МЕРЕЖІ:
- Це небезпечна дієта, за допомогою якої Карл Лагерфельд скинув 40 кілограмів за рік
- Екстремальна дієта за 20 кілограмів, яку втратила Ліна Тейейро, - TKM Колумбія
- Дієта, за допомогою якої Хлоя Кардашян схудла на 18 кілограмів
- Ця дівчина вирішила припинити свою 500-калорійну дієту і тепер живе краще WhatTheGirl
- Джорджі Томас, жінка, яка схудла на 25 кілограмів завдяки дивній дієті, яку всі захочуть спробувати (ФОТО