Автор: Даніела Херес

кілограмів

Після того, як вона перенесла операцію грижі диска, американка Місті Мітчелл пережила пекло. І чи через те, що мала її мобільність, молода жінка втратила роботу і почала їсти від нудьги; аж до набору зайвої ваги. Сьогодні він розповідає вам, як він втратив понад 60 кілограмів, виключивши з раціону ці 3 інгредієнти.

140 кілограмів ...

Молода жінка важила 140 кіло, бо «вона їла цілий день, потім пила вночі; пізніше у мене було похмілля, я їв набагато гірше ».

Місті почала захоплюватися алкоголем і тютюном, поки не вирішила все змінити.

Дівчина вирішила кинути пити і палити, а також сісти на дієту. Через два роки, після великих зусиль, Місті вдалося скинути більше 60 кілограмів.

Туманний забув гамбургери, піцу та жирну їжу, щоб споживати фрукти, овочі та починати займатися: йога.

«Я займаюся фізичними вправами, щоб побудувати м’язовий тонус, і не думаю про спалені калорії. Я роблю це для свого тіла, а не для свого тіла ".

Як бачите, деякі зміни в нашому розпорядку можуть змінити ситуацію, як у випадку з Місті, яка відмовилася від алкоголю, тютюну та нездорової їжі.

Чи наважуєтесь ви на здоровий спосіб життя?

Зображення надано: Instagram

Ми рекомендуємо вам:

  • Повідомлення про конфіденційність
  • Правила та умови
  • Завантажте наш новий додаток

СЛІДУЙТЕ ЗА НАМИ
МЕРЕЖІ: