Зустріньте план їжі з Khloé Kardashian, досягши стрункої та статуетної фігури, схудши на 18 кіло!

Ні для кого не секрет, що члени Клан Кардашян постійно пробують різні естетичні та дієтичні процедури, щоб виглядати ефектно, і Хлое Кардашян не був винятком.

Виявляється, світська людина та бізнес-леді заснували свій раціон обмежувального плану, який їй допоміг скинути 18 кіло.

Продукти, які Коко перестав їсти, щоб схуднути

Хлое зробила такий вплив на свою нову фігуру, що вона мала власне реаліті-шоу, але що їй потрібно було зробити, щоб стільки схуднути?

Виявляється, бізнес-леді довелося попрощатися з деякими продуктами, які не були необхідними в її житті, і які були основною причиною кількох кілограмів, які вона набрала.

Молочні продукти, такі як сир та йогурт, гуммі та солодощі, легкі продукти, соя, соки, сухофрукти, безалкогольні напої (навіть не легкі) та багатокомпонентні продукти, такі як хліб, булочки або бублики. їм довелося відмовитись від дієти Хлое, їх дієтолога, Філіп Голья, він сказав про це:

Що стосується харчування та схуднення, 80% - це кухня, а 20% - тренажерний зал.

Ми працюємо з кожним клієнтом, щоб визначити функціонування його метаболізму. Кожен вимагає різного розподілу їжі залежно від того, як ваш організм засвоює білки, жири та вуглеводи «.

допомогою
Фото: Instagram/@ khloekardashian

Дієта, за допомогою якої Хлое Кардашян вдалося схуднути

Ключ до дієти Хлое заснований на їжі кілька разів на день, щоб прискорити обмін речовин, перевірити, що вона їсть у кожному з них.

Сніданок:

Бізнес-леді їсть яєчний білок з овочами і невелику тарілку вівсянки з ягодами.

Полудень:

На полудень зірка готує салат з огірків, помідорів, джиками та гарбуза.

Харчування:

100 гр. Куряча грудка з овочами з високим вмістом заліза, такими як шпинат або буряк.

В середині дня:

Ще більше овочів, або порція селери або помідорів та яйце.

Риба з "хорошими жирами", така як лосось, морський окунь або тріска, з 200 гр. овоч або салат.

Останній прийом їжі:

Зірка закінчує свій день фруктом.

Фото: Instagram/@ khloekardashian

Але найголовніша порада Хлое Кардашьян - не обмежуватися, світська людина стверджує, що вона може їсти все (крім молочних продуктів), не перестараючись, вона рекомендує, якщо ви збираєтеся їсти піцу, їжте лише шматочок, а якщо ви можете сир, краще!