Медично - хірургічний центр захворювань органів травлення

негативний

Відеоконсультація

Завантажте наш додаток:

C/Oquendo 23, Мадрид

Новини

Новини з діагностики та лікування захворювань органів травлення, рекомендації наших експертів щодо покращення здоров’я, виступи наших медичних працівників у ЗМІ та на нашому онлайн-каналі з новинами та порадами з гастроентерології.

Новини

Негативний вплив газованих напоїв на здоров’я

Газовані або ігристі напої є одними з найбільш вживаних напоїв у світі, однак, незважаючи на велике споживання, вони мають мало бажаних наслідків для здоров'я. Причина в тому, що саме ті бульбашки які роблять їх такими привабливими припустимо, перевантаження мінеральних солей для організму.

У будь-якому газованої соди і навіть у газованій воді бульбашки досягаються за допомогою карбонату натрію. Ця сіль концентрує багато натрію, які разом з хлором є компонентами солі. І загалом уже відомо, що надлишок солі шкодить здоров’ю.

У багатьох країнах і Іспанія не є винятком, рекомендоване споживання солі перевищено населенням. У солі шкідливим для здоров’я елементом є натрій, і він у великій кількості присутній у газованих напоях. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує харчовій промисловості знижувати рівень натрію в їжі, оскільки це шкідливо для здоров’я. Одним із способів зменшити споживання натрію природним шляхом є вживання меншої кількості газованих та газованих напоїв.

натрій впливає на артеріальний тиск, як робить це збільшення, будучи гіпертонією однією з основні фактори ризику інсульту та серцево-судинних захворювань (інсульт та інфаркт відповідно). Ці дві патології є головною причиною смерті у світі, понад рак. Слід підкреслити, що натрій - головний ворог артеріального тиску. І пам’ятайте також, що високий кров’яний тиск є основним фактором ризику інсультів або інсульту, а також є основним фактором ризику серцевих захворювань або інфарктів.

І ви також повинні це пам’ятати серцево-судинні та цереброваскулярні події - провідні причини захворювань та смерті серед населення світу, а за ними - рак. Це означає, що зловживання газованими напоями - це звичка, яка шкідлива для серця та артерій.

Тим не менше, це також впливає на інші частини тіла. бульбашки цих напоїв агресивні та подразнюють слизову оболонку всього травного тракту. Насправді його споживання слід обмежити або звести до пацієнтів з гастритом, диспепсією, шлунково-стравохідним рефлюксом, подразненою кишкою, дивертикулезом та тривалим та ін.

бульбашки стимулюють вироблення більшої кількості кислоти в шлунку, розслаблює сфінктери стравоходу, а також пілор. Крім того, розриваючи бульбашки в шлунку, вони змушують стінку шлунка поступово розширюватися і розширюватися, спричиняючи здуття живота та ускладнюючи відчуття ситості (з подальшим збільшенням споживання їжі, що може призвести до надмірної ваги).

Однак коли людина перетравлює шлунок від переїдання, кола може допомогти. Причина в тому, що кофеїн стимулює спорожнення шлунка та експансивний вплив на шлунок. Це може бути єдиним випадком, коли буде вказана склянка кола.

З іншого боку, несерйозною патологією, яка погіршує якість життя пацієнта, яка є широко розповсюдженою та важкою для управління, є невиразкова диспепсія. Коли у вас є це захворювання, будь-який прийом газованого напою посилює симптоми.

Слід також мати на увазі, що крім натрію, більшість газованих напоїв мають дуже велику кількість промислового рафінованого цукру, калорійний і дуже діабетогенний. Чи це сприяє розвитку інсулінорезистентності, яка є передпокоєм діабету 2 типу.

Воліють легкі або нульові варіанти газованих газованих напоїв Це також не рішення, оскільки рафінований цукор замінюється на штучні підсолоджувачі, які у великих дозах змінюють кишкову бактеріальну флору (що пов’язано з ожирінням та іншими захворюваннями органів травлення). Одним із таких штучних підсолоджувачів є цикламат, канцерогенна сила якого у великих дозах вже науково доведена.

Не забувайте про це Напої кола також мають вищу дозу кофеїну, ніж кава або чай. Кофеїн в помірних кількостях корисний для здоров'я, але якщо ми перевищуємо 400 мг/день, це стає шкідливим для організму. Якщо до ранкової кави і після їжі додати споживання кількох безалкогольних напоїв кола, здоровий діапазон споживання кофеїну буде перевищений.

Нарешті, майте на увазі, що газовані безалкогольні напої мають велику кількість штучних барвників, підкислювачів, ароматизаторів та інших хімічних добавок.

Таким чином, з точки зору здоров'я, необхідно зменшити або уникнути (якщо це можливо) споживання цього виду напоїв та замініть їх на більш натуральні, такі як негазована вода, натуральні соки або трав’яні чаї.

Доктор Домінго Каррера, дієтолог Медико-хірургічного центру хвороб органів травлення