Втомився, худий? Ви поїхали в доброму настрої? Ви страждаєте на проблеми з травленням? Ви хочете повернути собі різдвяну вагу перед напоєм?

У будь-якому випадку слід дотримуватися наведеної нижче детоксикаційної дієти. Це пов’язано з тим, що це допомагає виводити відходи, що накопичилися в результаті надмірного вживання їжі, розщеплює запаси жиру та стимулює природне виведення.

беджлі

До кінця десятиденної програми ми можемо втратити щонайменше три кілограми, що буде корисною зміною, особливо в області шлунка та сідниць.

Наш організм не тільки очищається, але він також поповнюється необхідними вітамінами та мінералами, він отримує потрібну кількість білка та клітковини, тому врешті-решт ми почуватимемось більш фізично та психічно здоровими.

Всі починання важкі. Треба сподіватися, що спочатку змінити харчові звички зовсім не просто. Хоча хороша новина полягає в тому, що, як правило, лише перші два-три дні дуже важко. У цьому випадку організм може реагувати на зміни стомлюваністю та скаргами на шлунок.

Успіх гарантований, якщо точно слідувати інструкціям/Фото: Ілюстрація

Якщо ми вживаємо набагато більше фруктів та овочів, ніж раніше через дієту, також може виникнути діарея, однак, хоча це звучить дивно, ми можемо навіть радіти. Це означає, що наш шлунок ефективно очищається. Ефект буде менш різким, якщо спочатку ми споживатимемо ці страви, а не сирі.