Чи слід давати цукор ясен маленьким дітям? У чому принципова різниця між домашньою і магазинною гуммою? Думка нашого дієтолога щодо улюбленого солодощі дітей: цукор з ясен.
Автор: Герго Ердей | 06.03.2015.
Великим улюбленцем дітей є цукор з ясен. Завдяки своїм захоплюючим формам і привабливим кольорам насолоджуються і молоді, і старі. На жаль, комерційно доступні продукти не містять компонента, який зміцнює здоров’я.
Порівняння магазинного та домашнього цукрового цукру
Цукор у камеді належить до так званої категорії «шкідливої їжі», тобто ми отримуємо зайві, зайві калорії, споживаючи продукт, який сприяє ожирінню, погіршує обмін цукру та зуби.
Порівняйте, наскільки кращий цукор, який ми виготовляємо, порівнюється з товарним продуктом. (Багато людей виготовляють клейкий цукор вдома за рецептами в Інтернеті - ред.)
Комерційно доступний продукт (100 г) та саморобна гумка (100 г)
| Комерційно доступний продукт (100 г) | Домашній клейкий цукор (100 г) | |
| Енергія | 328 ккал | 215 ккал |
| Білок | 7 г. | 20 г. |
| Жир | 0,1 г. | 0 г. |
| Вуглеводи | 75 г. | 31 г. |
| Цукор | 26 г. | 24 г. |
| Клітковина | 0,1 г. | 0,2 г. |
| Сіль | 0 г. | 0 г. |
Те, що це домашнє виготовлення, ще не означає, що воно здорове
На жаль, ожиріння також є загрозою для багатьох в Угорщині. 2/3 населення страждає від надмірної ваги або ожиріння. Не тільки доросле населення, але й діти схильні до цього захворювання. Наукові дослідження підтверджують, що 80% провідних захворювань пов’язані з харчуванням. За умови правильного харчування ми можемо багато зробити для захисту свого здоров’я.
Домашній клейкий цукор все ще не найкращий вибір, оскільки продукт все ще відрізняється високою енергією. Домашній клейкий цукор все ще на ступінь кращий для тих, хто в іншому випадку споживає багато клейкого цукру, але хто зумів утримати свою дитину подалі від клейкого цукру, бажано потім не звикати до нього.!
Веселі та здорові дитячі десерти - замість гумки цукру
Замість клейкого цукру давайте пропонувати фрукти в сирому вигляді!
Розріжте його, виріжте на свій смак, щоб малята могли легше його їсти. Виберіть яблуко більшого розміру, наріжте його тонкими скибочками, а потім зробіть яблуко-чоловіче-блакитне, сердечко або дзвіночок із фігурною пряницею. Це буде дивно, але діти споживатимуть це краще, ніж якби ми запропонували їм ціле яблуко.
Автор: Герго Ердей, дієтолог
Фото: Інтернет