Це низькоенергетичний та вуглеводний овоч, який можна використовувати в інших продуктах на додаток до традиційного овочевого супу. Давайте подивимося, що я знайшов для вас!

nosalty

У моєму знайомому цвяху цвітна капуста також є одним із овочів, що діляться - є ті, хто її любить, є ті, кому буде погано від самої думки. Мені це подобається, почасти тому, що, на мою думку, воно прекрасне з його безліччю маленьких троянд, а почасти тому, що його можна зробити різними способами. Це правда, що він має не дуже характерний смак, але завдяки різноманітній приправі ми можемо робити з нього цілком особливі страви.

Він мало енергетичний, оскільки важить лише 25 ккал на 10 дкг і містить 5 г вуглеводів. Ось ваш сезон, не пропустіть нашу дієту для схуднення! Легко готується, доступний де завгодно, доступні овочі.

Я підібрав для вас 7 наших рецептів, їжу з цвітної капусти з енергією менше 200 ккал і 20 г вуглеводів на порцію, трохи більше, ніж традиційні. Спробуйте їх!

(Ви можете дізнатися енергетичний вміст кожного продукту в рецепті, натиснувши на вкладку «калорії» та вміст вуглеводів на вкладці «поживні речовини».)