Швидкий доступ до спортивних новин. Додайте піктограму SPORT24 на робочий стіл

Останні спортивні новини під рукою.
Додайте піктограму SPORT24 на робочий стіл

30.1. 22:05 Вони тренувались не лише з м’ячем, а й із власною головою. Перед фінальним матчем плей-офф ЄВРО збірній Словаччини з футболу допомогли розумові тренування з Дагом Паловічем, колишнім професійним гравцем у покер. Він не лише розповів свою історію для Šport24.sk, а й розкрив основи тренерської діяльності, яку допоміг подумки налаштувати на матч року для виходу на чемпіонат Європи.

підготовку

Що йому довелося виконати, програвши ставки на покерні турніри?
Чому він закінчив свою професійну покерну кар’єру?
Як він плакав 18-річного суперника на покерному турнірі?
Чому він обміняв Братиславу на село з 300 жителями і як він живе сьогодні?
Які спортсмени зі Словаччини забезпечені розумовою підготовкою?
Що містив розумовий тренінг для збірної Словаччини з футболу перед фіналом просування до ЄВРО?
Що його здивувало під час тренувань Володимир Вайс-молодший.?
Що лежить в основі розумових тренувань зі спортсменами?

Ви пам’ятаєте свою професійну покерну кар’єру?

Я не надто звертаю увагу на спогади. Іноді вони блукають у голові, я просто посміхаюся минулому, щоб не зв’язатися з нею і не бути прив’язаним до неї. Що стосується матеріальних досягнень, моя покерна кар'єра була піком мого життя, про який я мріяв. У покер я використовував усе, що пережив до цього часу.

Які моменти з вашої кар’єри найбільше запам’ятались у вашій пам’яті?

Я запам’ятав найбільше ставок, які я мав з Мартіном Грубі, моїм товаришем по команді. Коли я програв одну ставку, моє волосся було пофарбовано в білий колір з логотипом нашої команди. Після чергової програної ставки, я зіграв турнір за один день в жіночому одязі, з перукою на голові та взуттям на підборах. Покер для мене завжди був розслабляючим та веселим. Я ніколи не ходив у покер, я сприймав це як гарне доповнення. Я вирішував покер лише тоді, коли грав у нього. Коли я вибув з турніру, більше не спостерігав за ним. Завдяки покеру я вперше зіткнувся зі східними філософіями. Я ходив на індивідуальні уроки, працюючи з енергією ци, щоб я міг використовувати її в покер. Тоді почалася моя тренерська кар’єра, я навіть не знав цього.

Як перший словак, який заробив у покер понад мільйон доларів, ви сиділи за столами з найкращими гравцями світу. Чому ви вирішили кинути?

Зустрілися два фактори. Першим було те, що я був спонсором, тому у мене був приватний інвестор, який спонсорував мої турніри та всю мою кар’єру. Він не мав доходу, щоб зіграти стільки провідних турнірів, як я раніше. Це можна було зробити, але я не хотів шукати когось нового. Між нами були сімейні стосунки. Другим фактором було те, що я зустрів хлопчика, якому було близько 18 років за столом на турнірі. В одній грі у мене було менше шансів на перемогу, ніж у нього, але я все-таки виграв її. Мій супротивник заплакав, і саме тоді я сказав собі, що не хочу мати роботу, де мій дохід залежать від того, що хтось інший буде нещасним, злим та розчарованим. По-іншому, коли я пишу книги, я роблю щось для людей, а хтось купує книгу за 10 євро, вони раді вас підтримати і вони раді.

Ви з’явилися на турнірі в Празі три роки тому. Це не повернуло вас назад у карусель професійного покеру?

Я закінчив професійний покер у 2012 році, три роки тому я ходив "стукати" два-три турніри на рік. Я все ще вірив у те саме і насолоджувався цим однаково, але це мене вже не так наповнювало внутрішньо. До того часу я був наповнений усім, що стосується покеру, що я маю казкове життя, я роблю те, що мені подобається, і гроші переходять на мій рахунок практично автоматично. Я ніколи не грав на гроші. Я завжди грав у задоволення, і гроші йшли на це. Я також грав півтора роки тому в Левіце, але не для себе. Те, що я виграв, дійшло до нашого громадського об’єднання. Така форма була для мене прийнятною. Тож я можу грати в покер і сьогодні, але це має бути для мене благодійністю, і я повинен підтримати ідею.

Ви кинули професійний покер вісім років тому. Що ви робили після останнього турніру?

У 2013 році я опублікував другу книгу, яку сьогодні не написав би, оскільки було багато сексу та лайки. Мені також сьогодні нецікаво щось робити. Я пережив п’ять років так, що хтось сказав, що я їх одягнув. Щотижня я ходив на два-три реп-концерти, їздив, також проїжджав 50 000 кілометрів на рік. У мене були певні заощадження, тому мені не потрібно було їхати на роботу. Я готував іншу книгу, яка мала бути названа «Посібник для жінок», пізніше «Посібник для жінок та сексу», і в результаті з’явилася книга, що називається «Відкриті очі». За рік до виходу книги я знав, що буду займатись ментальним тренінгом, і вже тоді сказав своїм друзям, що буду працювати з національними збірними. Технічно я ще не знав, що містить ментальний тренінг. У мене просто було відчуття. З 2013 року я опосередковано підсвідомо, а з 2016 року свідомо готуюсь до цього етапу життя.

Як виглядає ваше нинішнє життя?

Це зовсім інше, ніж раніше. Коли я грав у покер, я жив у Братиславі на вулиці Обходній, у своєму розпорядженні мав величезну мансардну квартиру. П’ять років тому я щодня виїжджав з Братислави до Гонтіанського Трстяна, села з 300 жителями. Я приїхав жити на самоті, де у вас немає прямих сусідів. Поживши в квартирі все життя, я опинився в будинку. Сьогодні я нічим не володію. Цей будинок належить нашому громадському об’єднанню, у мене є два скутери Vespa. У мене є один скутер у Братиславі біля головного вокзалу, інший - у теперішньому будинку. Я їзджу на Vespa цілий рік, крім випадків, коли на дорозі ожеледиця та сніг. У мене немає машини, у мене практично немає приватних грошей. Я роблю це протягом двох з половиною років на основі про-боно, тому мені не платять. Я живу в будинку, маю їжу, маю витрати на освіту по всьому світу і не маю доходу. Тож я нічим не володію, мої щомісячні накладні витрати коштують удесятеро менше, ніж раніше.

З якими спортсменами ви працюєте в ментальному тренуванні?

Я співпрацюю зі спринтером Яном Волком більше півтора року. Більше двох років я відповідав за розумову підготовку молодіжних воротарів хокею у збірній Словаччини. Зараз ми працюємо над підготовкою словацьких двадцятих років до чемпіонату світу з хокею. Я також працюю з бійцем з ММА Іваном Бучінгером. Я набираю все більше і більше спортсменів, Юрай Куцка був першим футболістом, який написав мені на квитку на останній лекції, що хоче більше співпраці. У нас є попередня домовленість про те, що я буду співпрацювати з жіночою та жіночою командою з флорболу, а також ми говоримо про співпрацю зі Словацькою асоціацією гольфу. В якості бонусу я зазначу, що youtuber Exploited готується до матчу в Октагоні. Зараз ми спробуємо більше зосередити наш проект за кордоном.

Чи можна елементи покеру перенести на ментальний тренінг? Є паралель?

Звичайно. Одне можна перенести з покеру на тренерську діяльність. У тренуванні кажуть, що в елітних видах спорту лише розслаблений м’яз - це швидкий м’яз. Я стверджую, що тільки розслаблена людина може дати максимально високі показники. Для того, щоб дати такий виступ, він повинен спочатку насолодитися спортом. Я завжди був максимально розслабленим у покері, завжди передусім турбувався про психічне благополуччя. Тож у мене не було таких навичок покеру, як технології, стратегії, аналітики чи математика. Для мене благополуччя, веселощі та насолода моментом були на першому місці. Я навчаю спортсменів, що я часто повторюю їм три основні атрибути, особливо в командних видах спорту: повністю, серцем і як одна людина. Це мій штатив для командних видів спорту.

Буває, що хтось не хоче прийняти ваш девіз і не довіряє їм?

У мене була дилема з одним тренером, який не погодився зі мною. Він сказав, що спочатку це має бути вправа, а потім спортсмен повинен цим насолоджуватися. Я сказав йому, що якщо він зробить це таким чином, продуктивність не буде максимальною. Спортсмен ніколи не може дати максимальних результатів, не насолоджуючись грою. Те, що ви бачите на Сагані, у всьому шоу, яке він робить, є дуже важливою його частиною. Життя Петра - це не перемога і ейфорія, яка триває п’ять секунд після перегонів. Його життя - це весь шлях всього, тому я розумію його жарти. Спортсмен повинен бути маленькою дитиною. Я намагаюся розбудити цю маленьку дитину у спортсмена, щоб отримати апетит дитини до спорту.

Перед фіналом просування в ЄВРО ви тренували збірну Словаччини з футболу. Ви помітили щось конкретне щодо футболістів як групи для розумових тренувань?

Що я помітив у наших футболістів, це їхня капітуляція, прихильність. Наші "соколи" мали жорстоку концентрацію. Було ясно, що 24 хлопці справді зосереджувались на тому, що ми робимо, і всі вони були в цьому. З них було зрозуміло, що вони жорсткі професіонали. Не було гравця, який би пропустив цей тренінг, не залучився і не зробив цього. Я виділив би команду, де я відразу побачив потенціал з точки зору командного духу та командної роботи.

Спортивні та музичні особистості та їх спадщина для словацьких футболістів перед фіналом просування до ЄВРО:

Словацькі футболісти зустрічалися з вами? Вони знали, що колишня зірка покеру працює з ними?

Я не вирішив. Однак я був щиро задоволений цим питанням. Я б сфокусувався на цьому одного разу, старий Даг Паловіч неодмінно дізнався б і подивився. Зараз все інакше, і я не знаю, чи знали вони мене, і я дуже рада, що не знаю. Він, мабуть, знав про мене. Покер, коли я грав професійно, мабуть, пережив найбільший бум і найбільшу хвилю. Я згадав гравцям кілька досвіду покеру. Якби я подивився на групу людей, то побачив би в їх очах, хто мене знав. Зараз я сприймав футболістів як одну команду, як один організм, і я не пішов за задоволенням свого его від того, хто мене знав.

Як це виглядало і що включало розумові тренування з футболістами перед фіналом жеребкування проти Північної Ірландії?

Як стандарт, я готую свої лекції протягом п’яти-десяти хвилин, складаю точковий сценарій, трохи коригую його і закінчую. Я готував практикум для футболістів п’ять-десять годин на день протягом тижня. Я почав із мікромагії, показавши їм три заклинання карт, які виконували професійні фокусники та ілюзіоністи. Коли представники з подивом запитали мене, що це, я сказав їм, що це тому, що коли вони повірили тому, що побачили, вони повірили, що в моїй голові все можливо. Згодом я передав їм десять привітань від відомих спортсменів та музикантів, чиї пісні звучать у їхній каюті. Антонін Паненка, Матей Тот, Ян Волко, Ян Лашак, Аттіла Вег, Чудовит Кляйн та IMT Smile, репер Калі, Пітер Панн та Лукаш Адамек надіслали свої посилання. Я дав цим десяти людям пункти, які я хотів включити своїми словами. Футболісти чули практично одне і те ж із десяти різних ротів. Хоча абсолютно по-різному подано, але з тим самим повідомленням, яке мало зберігатися в їхніх головах.

Ось як я працював з їх підсвідомістю, щоб дістатися до нього. Я хотів глибше заглибитися в їх підсвідомість, а не лише те, що вони переживуть тут і зараз, і забути про це через три хвилини після того, як вони вийшли з кімнати. Тренінг також включав дихальні вправи, що є основою, з якою ми працюємо з точки зору заспокоєння та очищення голови. Я також трохи поговорив про себе з хлопцями. Вони не знали, хто прийде, тому я мусив їм представитись. Зазвичай я уникаю цього, коли треную когось. Тоді я заздалегідь надішлю профіль про себе, але не згадую про свою особу під час навчання, бо не хочу будувати його на зв'язку з однією людиною із семи мільярдів. Однак у цьому випадку мені було важливо підійти до них, щоб вони знали, що перед ними є партнер. Завдяки покеру, я маю одну перевагу, що ця інформація спочатку зачарує спортсменів. Потім ми розмовляємо, я показую гравцям конкретні приклади з життя. Я намагаюсь зробити це відчутним певним чином. Я не хочу займатись коучингом, щоб просто повторювати гіпотези та уроки зі школи. Я наводжу інші приклади спортсмену, інші - учню в школі, вчителю чи бізнесменові. Однак я наводжу їм приклад, який характеризує життєву ситуацію в оточенні, яке мені потрібно.

Вас здивував один з футболістів під час розумових тренувань?

Я б не сказав, що він був здивований. Однак я точно вкажу одне ім’я та спробую зустрічне запитання. На кого з 25 хлопців, які були там, на вашу думку, приділили б найменше уваги, а хто мав би найбільшу проблему з концентрацією 105 хвилин? Коли ви дивитесь на номінацію, який гравець з точки зору його репутації відомий enfant страшний словацького футболу?

Володимир Вайс?

Точно так. Однак мушу наголосити на одному, що слово здивоване не зовсім правильне, бо воно мене не здивувало, але я б вибив його з усього цього. Владо Вайс дав мені огляд 10 балів із десяти. У словесному оцінюванні він написав, що міг постійно зосереджуватися на сучасному моменті. Я можу підтвердити, що це було так. На тренуванні з головою та думками він не «подорожував» навіть хвилини. У мене це було пасивно перед очима під час семінару. Коли деякі гравці знайшли ярлик у завданні, яке я їм дав, і запитали Влада, чому він не зробив ярлик, він сказав їм, що зробив це так, як було сказано.

Владо підтвердив мені, що у кожного завжди є світла і темна сторони. Кожна людина, яка засуджує Влада Вайса за його поведінку, зробила щось у житті, що хтось інший може засудити і його. Коли ми б'ємося у Вайс та інших спортсменів, ми про це забуваємо, і в ролі богів ми вирішуємо, хто хороший, а хто поганий. Перш ніж я познайомився з ним у прямому ефірі, я сказав про Влада, що він має великий потенціал, і коли він розкриває яскраву сторону в даний момент, він перебуває на іншому рівні, ніж 99,9% населення. У нього є темні сторони, але це питання роботи, і воно не пройде само собою. Наразі він працював із тренерами XY. Якщо ніхто не показував йому вказівки, як з цього вийти, він повинен був навчитися. У його випадку це показує, як люди могли кидати бруд на когось і засуджувати його. Неважливо, що Владо зрештою не грав проти Північної Ірландії, але він все одно був важливим для команди. Він зробив шматок роботи зі своєю позитивною енергією. Після семінару він першим потиснув мені руку і подякував.

Ви дивились матч з Північною Ірландією? Можна було спостерігати за працездатністю та станом гравців, що розумова підготовка їм допомагала, і вони мають на увазі вашу пораду.?

Якби мені довелося це підтвердити, я б, мабуть, здогадався. Було зрозуміло, що була зовсім інша команда, ніж раніше, з іншою іскрою та драйвом. Вся обстановка коктейлів, яку змішав бармен Штефан Таркович, чудово вписалася, і це було відчутно серед гравців. Не скажу, що я їм допомагав. Я радий, що я є частиною системи та процесу, і що гравці після семінару написали мені, що це допомогло їм і що тренування було для них корисним. Тож із приводу припущення я припускаю, що це мало велике значення для футболістів. Кілька гравців написали в оцінці, що їм дали інший погляд на життя, нову мотивацію для руху вперед. Незважаючи на те, що на тренуваннях були всі футбольні професіонали, вони знайшли багато нового.

Словаччина потрапила на чемпіонат Європи, який знову буде чимось іншим порівняно з кваліфікацією. Що він може думати з вашої точки зору?

Це команда, яка має потенціал стати чорним конем чемпіонату Європи та досягти чудового результату. Вони, звичайно, повинні поєднувати певні фактори і мати щастя. Коли ця команда працює над собою, над футболом та особистим розвитком, це може бути чорним конем турніру. У нього багато часу до червня 2021 року. Якщо цього не станеться, і мій прогноз не збудеться, ми не почнемо засуджувати гравців, успіх для 5-мільйонної країни - це лише участь у фінальному турнірі.

Що ви намагаєтесь зробити з розумовим тренуванням перед важливим матчем? Це питання підвищення впевненості в собі, зняття тиску, зміни голови спортсмена або поєднання всього?

Є два варіанти. Перший - я працюю зі спортсменами тривалий час, чи я там новачок. Коли я працюю протягом тривалого часу, я будую основу психічного настрою спортсмена, і лише нагадаю йому про ключові речі на зустрічі. У випадку зі словацькими футболістами перед матчем з Північною Ірландією це було складніше, бо мені довелося їх здорово мотивувати. Я підкреслюю слово здоровий, щоб не було перебільшеної мотивації, яка пов’язує їхні ноги та руки. Мені потрібно було розважити гравців, щоб розбудити в них маленьких хлопчиків і піти насолоджуватися матчем з дитячою радістю. Мені довелося їх конфіскувати та розкрутити, щоб їх можна було звільнити, а інформація могла їм легше надходити. Я чистив їм голови за допомогою дихальних вправ.

Потім я спробував пояснити гравцям 2-3 розумові речі, які вони могли зробити за 18 годин до матчу, щоб збільшити свою увагу на теперішньому моменті, щоб їхні думки не впадали в минуле чи майбутнє. Щоб у них не було страху, стресу, невпевненості, страху, але і не надто весело, тобто щоб воно було в здоровій середині. Важливим було підсвідоме програмування, коли спортсмен не розумів, що я вкладаю йому в голову якусь інформацію. Я повинен допомогти спортсмену допомогти йому позбутися відкладень, які ми несемо всередині, і зробити нас більш громіздкими. У цьому випадку від мене вимагали зіграти еквілібристські твори, як Девід Копперфілд. Водночас потрібно було підтримувати увагу. Привертати увагу моїм профілем протягом п’яти хвилин - це не мистецтво, але тримати ці люди зосередженими протягом двох годин - це вже не мистецтво.