Дайвінг служить для схуднення і багато чого! Якщо ви зайшли занадто далеко з цукерками або хочете сісти на дієту, щоб схуднути, дайвінг може бути хорошим заняттям, яке потрібно включити у свою програму схуднення. На курсах дайвінгу наш інструктор багато разів повторюватиме нам, що ми повинні бути спокійними, робити повільні рухи та контролювати своє дихання. Ну, при такому ставленні не здається, що ми будемо витрачати занадто багато енергії, так?

нашому

Чому я збираюся худнути, пірнаючи?

Водолази повинні підтримувати певний рівень фізичної підготовленості. Дайвінг - це фізична активність, яка вимагає певного стану фізичного та психічного здоров’я. Підтримання цих станів зробить наші занурення безпечнішими, і ми будемо насолоджуватися ними набагато більше. Необов’язково мати стан вражаючої форми, лише нормальний стан здоров’я, що дозволяє нам здійснювати фізичні навантаження. Під час попереднього занурення нам доведеться завантажувати наші пляшки та обладнання, що вимагатиме невеликих зусиль, найкраще, що як тільки ми увійдемо у воду, все це обладнання перестане зважуватись, і ми почнемо відчувати відчуття невагомості, яке дайвінг - виняткове заняття.

Але якщо обладнання не зважує нас у воді, я збираюся худнути, пірнаючи?

Той факт, що обладнання не обтяжує вас, не означає, що на ваше тіло не діє сила, яка змушує його докладати зусиль для руху. Ці зусилля будуть зумовлені стійкістю води, щільнішою за повітря. Але насправді, оскільки наші рухи будуть якомога повільнішими та ефективнішими, це не є найбільшим джерелом енергоспоживання нашого тіла під час підводного занурення. Основними витратами буде наше тіло на підтримку температури тіла.

Вода, яка оточуватиме нас, коли ми пірнаємо на більшості наших занурень, буде нижче температури тіла, тому нашому тілу доведеться спалювати багато зайвих калорій, щоб підтримувати цю температуру. У цьому калькуляторі, який ми розробили, ви можете підрахувати, скільки калорій ви збираєтеся споживати під час курсу дайвінгу

За допомогою цього калькулятора калорій для дайверів ви можете знати енергію, яку ви збираєтеся використовувати, кілограми, які ви втратите, і навіть скільки кілометрів вам доведеться пройти, щоб спалити ті самі калорії. Давайте візьмемо приклад нашого вступного курсу дайвінгу, курсу OPEN WATER DIVER. Цей курс займає 3-4 дні і складається з 4 частин:

  • Теоретична частина, яку можна виконати в Інтернеті до прибуття до дайв-центру, а також у самому центрі дайвінгу в Тосса-де-Мар.
  • Практична частина розділена на три блоки: обмежена вода, відкрита вода та водні тренувальні вправи.

Курс OPEN WATER PADI - це найпопулярніший курс для пірнання, і, пройшовши його, ви зможете пірнати по всьому світу глибиною до 18 метрів. Досить глибоко, щоб побачити корали, черепахи, дельфіни, тунця і тисячі морських видів. Перейдіть за посиланням, якщо хочете отримати більше інформації про наш курс ВІДКРИТИХ ВОДИ ПАДІ .

Скільки ваги я втрачу на своєму курсі дайвінгу?

Хоча включення занурень у дієту для схуднення здається божевільним, це заняття, яке слід враховувати, щоб швидко схуднути. Під час занурень ми витратимо багато енергії, що призведе до втрати жиру. Всі ми, хто взяв дайвінг-відпустку або працюємо в дайвінг-центрах і в розпал сезону робимо 3-4 занурення на день, знаємо, що незалежно від того, скільки ми їмо до і після вилазок, ми в кінцевому підсумку втрачаємо вагу завдяки дайвінгу.