Можливо, ви чули, що сполуки називають фітостерини присутній у Данаколь допомагають знизити рівень холестерину. Далі я поясню, що це таке і коли приймати його відповідно до сучасних наукових знань.
Фітостерини або рослинні стерини мають хімічну структуру, подібну до структури холестерину, різниця полягає в тому, що перші містяться в рослинних продуктах, і їх всмоктування на рівні кишечника є значно менш ефективним, ніж у холестерину. Тому, коли вони разом знаходяться в кишечнику, вони всмоктуються, але негативний вплив рослинних стеринів менший.
Соняшникова олія, оливкова олія, горіхи, бобові та злакові культури є основним джерелом фітостеринів у нашому раціоні. Споживання цих овочів залежить від типу дієти, будь то звичайна західна дієта або вегетаріанська дієта. Західна дієта дає нам між собою Від 150 до 400 мг/добу, тоді як вегетаріанець вносить свій внесок 1 г/добу, але ефективна кількість становить від 2 до 3 г для цієї сполуки. Прийом більше фітостеринів більше не допоможе нам знизити рівень холестерину, і якщо ми приймаємо менше, ми не досягнемо 100% ефективної кількості.
Ми можемо досягти рекомендованої дози, приймаючи Danacol, Benecol або Vidacol на день. Це один і той же товар, але від різних марок. Його слід приймати після основного прийому їжі, або обіду, або вечері, залежно від його складу, наприклад, якщо ми їмо рибу на обід і м’ясо на вечерю, рекомендується приймати його як десерт після вечері, і навпаки. Якщо ми приймаємо фітостерини між прийомами їжі, вони марні, оскільки вони не зможуть запобігти засвоєнню холестерину, що надходить з їжею, оскільки їжі немає на рівні шлунку.
Підводячи підсумок, прийом цього продукту сприяє зниженню рівня холестерину, але важливо зазначити, що для зниження рівня холестерину також необхідно схуднути, зменшити споживання продуктів тваринного походження та займатися спортом. Приймати Данаколь на день краще, ніж нічого, але це само по собі не допоможе нам досягти кінцевих цілей.