життя

«Здоров’я, сексуальність і довголіття тісно пов'язані між собою та людським щастям »- Даніель Рід.

У вступній формі розповідається про історію даосизму в Китаї та основоположні ключі до розуміння цього руху: Інь та Ян, суть життя Цзінь, енергія Ці та дух Шень.

Дао - це спосіб життя а не релігія, як думають багато, означає саме слово Шлях чи шлях у життєвій подорожі відповідно до природи.Даоси розглядають смерть і народження як перехід від однієї площини існування до іншої, а не як абсолютний початок чи кінець.

Ці сили керують Всесвітом. Інь асоціюється з якостями гнучкості, м’якості та стиснення та його символами є жінка, вода і земля. Ян являє собою світло, асоціюється з твердістю, стійкістю і розширенням, його символами є людина, вогонь і небо. Три скарби життя - це сутність, енергія та дух, різні сутності безпосередньо пов'язані з життям людини. Піклуючись про ці скарби, іВи знайдете ключ до довгого і гармонійного життя.

Дієта та харчування

Чотири енергії їжі - це тепло, тепло, прохолода і холодний. Гаряча і тепла їжа відповідає Ян, інші - Інь.

Кожен із ароматів має спорідненість до твердих органів Інь та їх супротивника Ян, таких як солодкий впливає на підшлункову залозу/шлунок, гіркий на серце/тонкий кишечник, кислий на печінку/жовчний міхур, гострий на легені/товсту кишку і солоний пов’язаний з нирками/сечовим міхуром.

Бажано дотримуватися вегетаріанської дієти, що складається з сирих або недоварених продуктів. Рекомендується сашимі, багатий на життєво важливі білки та ферменти, їжте помірковано, добре жуйте і їжте при кімнатній температурі.

Голодування та виведення

Життєво важливо підтримувати товсту кишку в ідеальному стані, через це, організм очищається.

Голодування - це лікувальний механізм древні, всі тварини інстинктивно швидко, крім людей. Через 24 години, не вживаючи твердої їжі, організм починає автоматично очищатися, омолоджуючи свої тканини та збалансовуючи свої функції.

Бажано поступово починати з 24-годинного голодування раз на тиждень, досягти трьох-чотирьох щорічних постів, кожен з яких тривав 7 або 10 днів, дотримуючись рідкої дієти, якщо потрібно. Правда в тому, що коли я маюl голодування 24 години з рідиною та трохи фруктів, Я відчув надмірна енергія і подобається прибирати надмірності, особливо запої на вихідних.Витрачати більше днів і лише на основі рідин мені не здається ....

Одного разу я знаю закінчити швидким рекомендуємо починати з невеликої їжі, що складається з сирих овочів або злегка приготовані на пару, а потім свіжі фрукти. Другий день повинен бути вегетаріанським, тоді як третій вже може споживати білки, такі як м'ясо або сир.

Дихання

Даоси надають велике значення повітрю, яким ми дихаємо, неприємний запах з рота впливає на нашу найважливішу рівновагу, біоелектричну.

Дихання має дві функції: очищення та підсилення енергії.. Перший, детоксикує організм і концентрується на видиху. Другий накопичує життєву енергію і фокусується на натхненні.

Дихання засноване на гармонії, підсилює життєво важливе енергопостачання. Рекомендується діафрагмальне дихання, оскільки стимулює весь грудний кровообіг.

Даоси радять приймати носовий душ, принаймні раз на тиждень. Йдеться про наливання в чайник розчин, що складається з теплої води та солі. Опустившись на корточки, нахиліть голову вбік і дайте розчину просочитися через ніздрю, виплюнувши його через рот, коли він спускався з усім брудом, так само, з іншого боку.

ВПРАВА

Вправи, в основному, що розслаблюють тіло, вони є ритмічними і повільними, аеробні вправитак, який Вони сприяють поглинанню та накопиченню життєвої енергії. Вправи, що включають розтягування хребта, сприяння правильному cконтроль дихання, циркуляції енергії, необхідні елементи для виховання хороших розумових та духовних здібностей.

Я помітив значне зниження стресу, контроль ваги, поліпшення моєї кровоносної системи та полегшення менструального болю завдяки практиці двох тижневих занять йогою в поєднанні з пілатесом, спінінгом та боксом.

ТАОИСТСЬКЕ ЦИЛИННЕ МИСТЕЦТВО

Всі хвороби зумовлені дисбалансом Інь-Ян та інших енергій людського організму, тому всі терапії повинні застосовуватися для того, щоб відновити природну енергію між ними.

Даоське зцілення використовує п’ять основних терапевтичних методів:

Сексуальні стосунки між чоловіком і жінкою є земним проявом Інь Ян, китайці вважають сексуальність природною та незамінною для здоров'я та довголіття.

Даоси радять це чоловік практикує техніку утримання сперми. Використовуючи цю техніку, напрЧоловік завжди буде підтримувати високий рівень тестостерону і відчуватиме зростання любові та прихильності до своєї дружини.

Для контролю еякуляції, необхідно бути в гармонії з трьома скарбами, тримати пульс під контролем під час сексу. Кілька порад для початківців:

  • Уникайте зайвого хвилювання або пристрасті.
  • Повільні, помірні проникнення з наступною паузою.
  • Почніть з практики вдень, щоб дозволити собі звільнення вночі.
  • Частіше відмовтеся від еякуляції.
  • Зробіть це постійною звичкою.

Китайські лікарі пропонують контрольований секс, наприклад, cяк засіб проти статевого виснаження чоловіків, через вироблення та реінтеграцію в організм сутності, або чоловічої сперми.

Для даосів звичайна тривалість життя становить 100 років, життя вважається довгим 150, хоча є випадки, коли чоловіки досягли 200 років. Даоси не рахують свої роки, вони зосереджуються на підрахунку вдихів та ударів серця, тому вони уповільнюють свій ритм життя, щоб продовжити його. Показання до досягнення довголіття:

  • Ніколи не поспішайте в житті. Не поспішайте і робіть справи спокійно.
  • Уникайте всіх екстремальних емоцій, оскільки вони порушують внутрішню гармонію органів.
  • Уникайте переїдання літніми ночами, оскільки це спричиняє застій крові.
  • Їжте поживну кількість їжі зимовими ранками.
  • Прийміть вегетаріанську дієту, доповнену рослинними добавками, такими як женьшень.

Якщо ви хочете жити повноцінним життям, вам слід піти далеко від великих міст і присвятити себе простішому життю.е, рПринципи харчування, чисте повітря та вода, здорова чиста їжа.

Шкідливі звички в їжі, у сексі та у способі життя у такому шаленому темпі, разом із усім забрудненням сучасного світу, спричинити передчасну смерть людини.

СИДІТЬ ЩЕ НІЧОГО НЕ РОБИТИ

Поміркуйте глибоко і відкриття власної внутрішньої алхімії відкриває поля свідомості поза мовою та раціональним мисленням.

Мета - сидіти на місці і спорожняти розум, залишаючи простір для споглядання порожнечі. Так відновлюється ідентичність первинні речовини та енергії, тіла та розуму.

Даоси розглядають життя як мрію, а смерть - як пробудженняr, ніби вони зірвались з контейнера чи зношеної сукні.