йога
Даоська йога - це система збереження здоров’я, яка спрямована на гармонію тіло-розум за допомогою м’яких рухів/розтяжок, техніки дихання та вправ на візуалізацію та медитацію.

Даосизм бере свій початок ще до Христа і з раннього дитинства був пов’язаний з китайською алхімією та іншими містичними практиками. Свого часу пустельники, що практикували в лісі, використовували даоський термін, щоб відрізнити техніки медитації та духовні практики, які вони практикували, від обрядів, сформованих з народних вірувань Китаю. Але ще до Христа розвинувся йогський напрям даосизму, який тоді називали Янгшен "харчуванням життя".

Протягом століть даоські відлюдники усвідомили, що бути дуже просвітленою в єдиному житті - це дуже благородна мета, але зазвичай це дуже довгий процес. Тож вони це зрозуміли занурені в хатха-йогу, вони створюють систему, яка спеціально рухає та відновлює ті ділянки тіла, які особливо вразливі до залізних зубів часу. Таким чином, в одному сенсі фізична система даоської йоги була спеціально розроблена для протистояння суглобам та органам 200-250 років, які даоси вважали реалістичними для досягнення просвітлення протягом життя.

Коріння даоської йоги випливає з давніх практик Дао Інь, що сходять до нашої ери. Вони були описані в 3 столітті як форма терапевтичного руху.

Два найдавніші даоські описи a Taoyin Tu (Фігури на практиці) та Іньшу (Книга про розтяжку), Статичні положення та м’які розтяжки Тао Інь, а також техніки дихання, що поєднуються з ним, також зображені із зображеннями.

Китайські даоські монастирі розробляли цю систему протягом сотень років для збереження здоров’я, розвитку самовідновлення та створення духовного балансу.

Даоська йога має три основні цілі:

  1. Збільшення життєвої енергії в нашому тілі, що природно пов’язано з довшим життям.
  2. Розвиток фізичної та психічної гармонії, щоб почуття цілісності та спокою визначало наше повсякденне життя.
  3. Поліпшення фізичної та психічної підготовленості за рахунок збільшення нашої фізичної гнучкості за допомогою вправ, що розвивають наше тіло в повному обсязі рухів і тренуючи нашу свідомість за допомогою плавного і глибокого дихання.

До речі, світогляд даосизму, системи, якої донині переслідували мільйони, і протягом всієї китайської історії неодноразово було офіційною релігією держави.

У Бхакті Кутір ви можете вивчити систему даоської йоги, яку можна опанувати за 14 тижнів.

Тема курсу - зустрічатися раз на тиждень і приймати за 1 годину вправи, які вам потрібно буде практикувати вдома цього тижня. Також щотижня будуть проводитися фізичні, дихальні та медитаційні вправи. Щоденна практика становить приблизно Це займає 15-20 хвилин.

Суть системи полягає в тому, щоб повністю омолодити та освіжити функціонування нашої організації протягом 14 тижнів практики.

За його словами про даосську йогу: Він вимірює 19-20 років. Я думаю, що це досить вагома причина, чи не так? "

Дати наступних курсів даоської йоги: 30 січня 2020 року (14-тижневий курс, пройдений 7 разів). Вартість курсу: 24 500 HUF. Інші випадки: 6, 13, 20, 27 лютого та 5 та 12 березня.

UUI: Колись, у далекій галактиці, ми вирішили розміщувати на веб-сайті щотижневу розбивку всіх 14 курсів, що відповідають вимогам, але ми не отримали багато, а перелік кількох тижнів практичного вмісту було завершено, ось декілька, щоб дати вам кращу уявлення про даоську йогу про вашу систему ...

Тема другого тижня - фокус на нирках, але ми також беремо повну версію візуальної медитації під назвою Trataka, яка також використовується в Хатха-йозі в Індії ...

Третій тиждень: Вправи на печінку та очі, і ми починаємо з серії найважливіших фізичних практик в даоської культурі, трансформації сексуальних енергій та найважливіших практик медитації, серії внутрішніх посмішок ...

Вправи на п’ятому тижні поєднують дихання живота з напругою м’язів тазового дна, а також вправи на кардіо та язик, а також одну з найважливіших практик імунізації в даоської йозі, правильне вироблення слини та ковтання. Медітаційні вправи цього тижня зосереджені на нижній частині живота ...

Шостий тиждень: Ми припиняємо вправляти цілющі звуки основних органів і починаємо тренувати наші м’які тканини, систему яких склав сам Бодхі Дхарма, засновник Шаолінь Кунгфу ...