Дізнайтеся про корисний ефект фініків!
THE фінікова пальма (Phoenix dactylifera) вирощується для отримання солодких плодів з пальмоцвітучого роду із порядку однодольних, включаючи сімейство пальмових. Хоча його походження невідомо, вважається, що воно походить з Іраку, але багато сортів вирощують у тропічних та субтропічних районах світу. багата харчовими волокнами, які допомагають запобігти всмоктуванню (всмоктуванню) холестерину ЛПНЩ («поганого») в кишечнику. Крім того захищати товсту кишку від накопичення канцерогенних хімічних речовин.
Це відмінне джерело вітаміну А, який має антиоксидантні властивості і відіграє важливу роль у зорі. Крім того, це допомагає підтримувати здоров’я слизових оболонок та шкіри, захищає від розвитку пухлин легенів та ротової порожнини.
Серед його антиоксидантів виділяються бета-каротин, лютеїн та зеаксантин, які захищають наш організм від шкідливого впливу вільних радикалів.. Їх антиканцерогенна дія була продемонстрована насамперед проти раку товстої кишки, простати, молочної залози, легенів та підшлункової залози. Його компонентом з антиоксидантними властивостями також є флавоноїд дубильні речовини, що зменшують запалення і зменшують кровотечі. Відмінне джерело заліза, мікроелемент, який є компонентом гемоглобіну в еритроцитах, має важливе значення для транспортування кисню. Регулярно вживаючи фініки, ви можете запобігти розвитку анемії, яка часто зустрічається у жінок.
Дата також багатий такими мінералами, як кальцій, марганець, мідь та магній. Кальцій необхідний для побудови кісток і зубів, скорочення м’язів, згортання крові та провідності нервових клітин. Марганець є важливим кофактором у формуванні сполучної тканини, метаболізмі жирів та вуглеводів, синтезі білка та важливому захисному ферменті вільних радикалів, супероксиддисмутазі. Мідь бере участь у формуванні еритроцитів, а магній - у рості та розвитку кісток.
Дата знаменна вміст калію це основний електроліт у клітинах, міжклітинній рідині та рідинах тіла. Також, частота серцевих скорочень відіграє важливу роль és в регуляції артеріального тиску, vпроти розвитку інсульту та ішемічної хвороби серця. Крім того, члени групи вітамінів групи В, як і вітамін К, можна знайти у фруктах. Він містить велику кількість піридоксину (В-6), який необхідний для вуглеводного обміну
вітамін), ніацин (вітамін B-3), пантотенова кислота (вітамін B-5) та рибофлавін (вітамін B-2). А вітамін К важливий для синтезу факторів згортання крові та метаболізму кісток.
Вживайте його теж для збереження свого здоров’я!
Таджті Моніка
дієтологи
Дізнайтеся більше про корисну дію сухофруктів ТУТ!
Перевірте товар у нашому веб-магазині: